အမေရိကန်ဂင်ဆင်းထုတ်

ဖော်ပြချက်

အမေရိကန်ဂင်းစင်းချွေးသည် မြောက်အမေရိက၏ သမပိုင်းဒေသများ (ယူအက်စ်တွင် အပ်ပလာချီးယန်းတောင်တန်းများနှင့် တောင်ဘက်ကနေဒါအပါအဝင်) တွင် တည်ရှိသော Panax quinquefolius ၏ ခြောက်သွေ့သည့်အမြစ်များမှ ထုတ်လုပ်သော အရည်အသွေးမြင့် ဇီဝဖြစ်စေသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဂင်းစင်းဆိုဒ်များ (ဓာတ်ဖြစ်စေသည့် ဆပ်ပြာများ၊ 5–20%) အတွက် စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားပြီး Rb1, Rg2 နှင့် Rd ဂင်းစင်းဆိုဒ်များကို အမြင့်ဆုံးပမာဏဖြင့် ပါဝင်ပြီး ထူးခြားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အရှေ့အာရှဂင်းစင်း (Panax ginseng) နှင့် မတူညီစေသည့် အချက်မှာ တရုတ်ဆေးပညာရိုးရာ သဘောတရားအရ “အအေးဓာတ်” ပိုမိုပါဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းသည် အာဟာရဆေး၊ လုပ်ဆောင်ချက်ပါသော အစားအစာများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာ စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင် အလွန်တန်ဖိုးထားရသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး စုစည်း၍ တစ်သက်တာ ကျန်းမာရေးနှင့် စress ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ရည်ရွယ်သော ပုံစံများတွင် အထူးသဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ စွမ်းအင်မျှတမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း (လှုံ့ဆော်မှုများမှ ကင်းဝေးစေရန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်း)၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ရှင်းလင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့အတွက် ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုထားပါသည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

ကိုယ်ခံအားနှင့် ဉာဏ်ရည်အပေါ် အထောက်အကူပြုမှု နှစ်မျိုးလုံးကို သက်သေပြထားပါသည် : အမေရိကန်ဂင်ဆင့် အဆီချွတ်ဓာတ်သည် ဂျင်ကိုဗီလို (ginkgo) ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်အတွက်နှင့် အီကျီနားစီးယား (echinacea) ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားအတွက် တစ်ခုတည်းသော ပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုတို့ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဂင်ဆီနိုဆိုဒ်များသည် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ ပွားများလာစေခြင်း (သဘာဝသတ်ဖြတ်ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ၄၀ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြှင့်တင်ပေးခြင်း) နှင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း (ကျန်းမာသော လူတို့တွင် မှတ်ဉာဏ်ထားရှိနိုင်စွမ်းကို ၂၀ မှ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြှင့်တင်ပေးခြင်း) တို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် နှစ်ခုချိတ်ဆက်နေသော လိုအပ်ချက်နှစ်ရပ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး စုစည်းမှုကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေနေသော စားသုံးသူများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဆင့်မြင့် ရင်းမြစ်များမှ ရယူခြင်းနှင့် သမိုင်းကြောင်းအရ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု အမေရိကန်ဂင်ဆင်းသည် တနှစ်ကိုလက္ခဏာတစ်ပင်သာ ဖြည်းညှင်းစွာ ကြီးထွားပြီး အချိန်၅ မှ ၇ နှစ်ခန့် ကြီးထွားမှသာ သီးနှံကောက်ခံနိုင်သော အဖိုးတန်ပြီး ရှားပါးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမေရိကန် (ဥပမာ - ဝီစကွန်ဆင်၊ ဗာမောင့်) သို့မဟုတ် ကနေဒါနိုင်ငံရှိ အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြု စိုက်ခင်းများမှ အရည်အသွေးမြင့် ဂင်ဆင်းများကို ရယူပြီး ဈေးပိုသက်သာသော ဂင်ဆင်းမျိုးများတွင် အဖြားအရော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။ နေတိုင်းလူမျိုးများ၏ ဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်များစွာကြာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး TCM တွင် အထူး"ယင်း-ပြုပြင်ပေးသော" ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သောကြောင့် ရိုးရာဗဟုသုတနှင့် ခေတ်မီသော သိပ္ပံပညာကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်သည် ယဉ်ကျေးမှုအလိုက် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုရှိပြီး ရွေးချယ်စိတ်ဓာတ်မြင့်မားသော စားသုံးသူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပါသည်။

သန့်ရှင်းသော ဓာတ်ဆီခွက်နှင့် အစားအသောက် ကိုက်ညီမှုကျယ်ပြန့်ခြင်း အမေရိကန်ဂင်ဆင်းဂျီအထုတ်ကို အပူချိန်နိမ့်ဖျန်းစပ်မှု (ethanol) သို့မဟုတ် ရေဖြင့် ဖျန်းစပ်၍ အပူခံဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံဓာတ်များ (ginsenosides) ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၊ ကျန်ရှိသော ဖျန်းစပ်မှုများ သို့မဟုတ် အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများ (ဂလူတင်း၊ ပဲနီမျိုး၊ သို့မဟုတ် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ) မပါဝင်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ "သန့်ရှင်းသောကျန်းမာရေး"၊ "အပင်အခြေပြု" နှင့် "သဘာဝ" ဟူသော လားရာများနှင့် ကိုက်ညီပြီး ကျန်းမာရေးကို အလေးထားသော ဖောက်သည်များ (ဥပမာ - အားကစားသမားများ၊ အငြိမ်းစားယူသူများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဝါသနာရှင်များ) ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ကုမ္ပဏီများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အားလုံးကဏ္ဍအတွက် ပြောင်းလဲအသုံးပြုနိုင်သော ပုံစံ : ရေ၊ အယ်လ်ကိုဟောနှင့် အဆီများတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့် စက်မှုထုတ်လုပ်မှုပုံစံများတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ - လုပ်ဆောင်ချက်ရှိ သောက်စရာများ (အကျိုးပြုသော တွန်းချိန်များ၊ ရေခဲရည်များ)၊ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးသည့် ဖြည့်စွက်အာဟာရများ (ကပ်ဆူးလ်များ၊ တက်ဘလက်များ) နှင့် အဆင့်မြင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများ (ဇီဝဓာတ်တိုးများကို တားဆီးနိုင်သော အရွယ်မတူခြင်းများကို အသုံးပြုသည့် ဆီရမ်များ) တို့တွင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ နူးညံ့ပြီး မြေသဘောရှိသော အရသာသည် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကောင်းစွာ တွဲဖက်နိုင်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် အရသာဖုံးကွယ်ရန် မလိုအပ်တော့ဘဲ စားသုံးသူများ ပုံမှန်သုံးစွဲမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ အချိုမဲ့ မျိုးစိတ်များ (ဥပမာ - ချဉ်ခါးနှင့် ကြက်သွန်မန်း) ကဲ့သို့ အရသာပြင်းထန်သော အပင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း