DHA ဒိုကိုဆာဟက်ဇာအဲဆစ်

ဖော်ပြချက်

ဒေါက်ဆိုဟက်ဆီနိုအစ် အစား (DHA) ပေါင်းမှုသည် မြောက်ရေလေးများဖြစ်သော မိုက်ခရိုအယ်လ်ဂျ် သို့မဟုတ် ရေကူးအိမ်းထဲမှ ရရှိသော အမြဲတမ်း ω-3 ပေါလီအန်ဆိုရေးတက်ဒေါင်းဘေးရေးအစားအစား (PUFA) ဖြစ်သည်။ အက္ခရာအားဖြင့် အကြွေ၊ ရက်တာနှင့် ကြော်ငြာစနစ်တို့၏ ဆဲလ်များ၏ မီးမှုန်းတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ DHA သည် အားကစားရည်ရွယ်ချက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မျက်နှာပြင်အားကစားရည်ရွယ်ချက်များနှင့် လူ့ချားကြော်ငြာစနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပေါင်းမှုပုံစံသည် ပေါလီအားဖြင့် အရေပေါင်းမှု DHA ထက် ပိုမိုသော လျှော့ချမှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို ပေးသည်။ ဒီအားဖြင့် မျိုးရိုးအားဖြင့် အားပေးသော အပြုအလုပ်များ၊ လုပ်ဆောင်ရာအစားအစာများနှင့် ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စွာ ပါဝင်စေရန်အတွက် အလွယ်တကူဖြစ်သည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

လူသားရောဂါမှာ အရေးကြီးသော အလုပ်အတွက်

DHA သည် အကြွေနှင့် မျက်နှာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မိမိများအတွင်း၊ ကလေးငယ်အတွင်းနှင့် အစောပိုင်းကလေးသားအချိန်များတွင် အထူးသဖြင့် ရှုံးလွှာဖြစ်သည်။

အကြီးအကျယ်များ၏ အားကစားရည်ရွယ်ချက်ကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်၊ နောက်ဆုံးအားဖြင့် နွေရာဆဲလ်မီးမှုန်း၏ ပုံမှန်မှုနှင့် နွေရာဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

အမြင်အရေးကြီးသော အသံုးချမှုနှင့် လျှော့ချမှု

အောက်ဆင်းမီကရိုက်နှင့် ပေါ်ဒါလ်အစီးခြင်းသည် DHA ကို အောက်ဆီဒေးရှင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး လူ့ဖျက်ထိတ်ချိန်ကို ရွေးချယ်မှုနှင့် လျှော့ချမှုကို ရှင်းချိန်ပိုင်းများထက် အရှိန်တိုးပေးသည်။

ရေအခြေစိုက်ထုတ်ကုန်များတွင် ကျောက်ပြားစွာ ဖြန့်ဝေရန် အားပေးသည့် ပေါ်ဒါလ်အားဖြင့် ပြင်ဆင်မှုနှင့် သုံးသပ်သူများ၏ လက်ခံမှုကို တိုးတက်စေသည်။

သီးခြားသော 临床 သက်သာမှုများ

လူ့အားလုံးရဲ့ ရောဂါများ၊ အားကစားရှိမှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ဒေါ်ပရိုက်စင်ရှိမှုများကို လျှော့ချရန် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သိရှိရန် အသေးစိတ်သုတေသနများဖြင့် ထောက်ခံထားသည်။

အသက်ပေါ်တိုင်းရောင်းသော စိတ်ကူးယဉ်ဆုံးမှုနှင့် macular degeneration ကို ကန့်သတ်ရန်အတွက် သီးခြားသော meta-analyses များကို သက်သာမှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

လျှို့ဝှက်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် qualité အတွေ့အကြုံ

အကြီးအမှတ်သို့မဟုတ် လူငယ်ချင်းများအတွက် အသုံးပြုရန် အဓိကဆိုင်ရာ ထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့များ (ဥပမာ FDA, EFSA) အား အောင်မြင်ခဲ့ပြီး လျော့ချရာမရှိသော အားလပ်မှုနှင့် သြစ်သော စံချိန်များကို ကိုက်ညီပါသည်။

GMP ဝန်ချုပ်ထောက်ခံသော လုပ်ငန်းရုံများတွင် ထုတ်လုပ်ပြီး ကြီးမှုကို ထိန်းသိမ်းသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များအား ပြုလုပ်ပြီး အားပေးသည့် အဆင့်အတန်းများကို ကိုက်ညီစေပြီး လေးများသို့မဟုတ် PCB ကိုင်ဆောင်မှုကို နည်းချက်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းပါသည်။

လွတ်လပ်သော ရရှိမှုများ

Algal DHA သည် ပင်ရောင်းအရောင်းအားလုံး၊ သဘာဝချင်း အစားအစာအဖြစ် ရောင်းရောင်းအရောင်းကို အစားထိုးပြီး သဘာဝကို လျော့ချရန် လူကြီးမင်းရောင်းရောင်းများအပေါ် မူတည်မှုကို လျော့ချပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နည်းချက်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းပါသည်။

လိုင်စင်ရှိ ကုန်ပစ္စည်းကို ကိုယ်စားလှယ်များအား ပိုမိုထိုးထားပြီး အရင်းအမြစ်များကို သဘာဝချင်းအားဖြင့် ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ကုန်ပစ္စည်း၏ ကျင့်ဝတ်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း