လီပိုဆိုမယ် ဖိုလစ်အက်ဆစ်အမှုန့်

ဖော်ပြချက်

လီပိုဆိုမယ် ဖိုလစ်အက်ဆစ်သည် ဗီတာမင် B9 ဟုလည်းသိရှိကြပြီး ဤအရေးကြီးသော B ဗီတာမင်ကို တီထွင်ထားသော လီပိုဆိုမယ် ပို့ဆောင်ရေးနည်းပညာနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အထူးအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်ပါသည်။ ဖိုလစ်အက်ဆစ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အာဟာရဓာတ်ဖြစ်ပြီး ဒီအုန်းငါးစီမံကိန်း ဖန်တီးခြင်း၊ ဆဲလ်များ ပြုတ်ပြားခြင်းနှင့် သွေးတွင်းအဆီကျစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း ကလေး၏ အာရောင်ဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးရာတွင် အထူးအရေးပါပြီး ဟိုမိုစီစတိန်းဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ထပ်ဆောင်းအားဖြင့် အမိန်းအက်ဆစ် စားခြင်းကို ကူညီပေးပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးသောကြောင့် ဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

Bioavailability တိုးတက်မှု လစ်ပိုဆိုမဲလ် အဖြားအစွပ်သည် ဖိုလစ်အက်ဆစ်၏ စံထားသော အာဟာရဖြည့်စွက်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ပါက စုပ်ယူမှုကို သက်ရောက်စွာ တိုးတက်စေပါသည်။ ဖိုလစ်အက်ဆစ်ကို စားခြင်းဖြင့် ခွဲစုပ်ခြင်းနှင့် အမြန်အားဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းအားဖြင့် လစ်ပိုဆိုမ်များသည် ဗီတာမင်ကို သွေးလမ်းကြောင်းထဲသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးပြီး ဇီဝအသုံးဝင်မှုသည် ၁၀ ဆထိ ပိုမိုမြင့်တက်စေပါသည်။ ဆဲလ်ပိုင်းခြားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်စဉ်အတွင်း ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးတို့တွင် ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို အပြည့်အဝ အသုံးချနိုင်စေပါသည်။

အစားအစာပေါ် မြန်မားစွာ မျှော်လင့်သည် စံထားသော ဖိုလစ်အက်ဆစ် အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများသည် မကောင်းသော ပျော်ဝင်နိုင်မှုကြောင့် အစာခြေစန္ဒြကို နာကျင်စေနိုင်ပါသည်။ လစ်ပိုဆိုမဲလ်နည်းပညာသည် ပျော်ဝင်နိုင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေသည့်အတွက် အစာအိမ်အတွက် အထူးခံနိုင်ရည်မရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိသူများ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်ကြောင့် အစာခြေစန္ဒြပြဿနာဖြစ်လေ့ရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

တည်ငြိမ်ပြီး တောင့်တင်းသော လစ်ပိုဆိုများသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ အရည်အသွေးကို အလင်း၊ အပူနှင့် အောက်ဆီဂျင်တို့မှ ကာကွယ်ထားပေးပြီး စုပ်ယူမခံမီအထိ ဗီတာမင်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ် တက်ကြွမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဤတည်ငြိမ်မှုသည် တစ်ခါစာတွင် အာဟာရဓာတ်၏ တူညီသော အင်အားကို သေချာစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွက် ကျန်းမာသော အမျှင်များ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆဲလ်လုပ်ဆောင်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။

လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်နိုင်သော ဖော်မြူလာရွေးချယ်မှုများ လစ်ပိုဆိုမယ်ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် အိုင်းအမ်အီး ပုံစံများဖြစ်သော ဆေးဘူးများ၊ အရည်များ၊ ဂူမီများနှင့် စပရေများတွင် လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤတောက်ပမှုသည် ကုန်သွားများအား စားသုံးသူများ၏ နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စေရန် ခွင့်ပြုသည်။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် ပေါင်းစပ်နိုင်သော မုန့်များ သို့မဟုတ် စပရေများအတွက် လွယ်ကူစွာ မျှော်စားနိုင်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆေးများအထိ ဖြစ်သည်။

အဆင့်မြင့် အရည်အသွေး အာမခံမှု ဆေးဝါးကြောင့် အရည်အသွေးမြင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် မူလဖော့စ်ဖိုလစ်ပစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး စံထားသော ထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများအောက်တွင် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ဓာတုဆိုးဆေးများ၊ ဂျင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများမပါဝင်ပါ။ အရည်အသွေး၊ အင်အားနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အတည်ပြုရန် တတိယပါတီများမှ စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ထားပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း