၁။ သင့်ဘဝကို "သေးငယ်သော စိတ်အခြေအနေများ" ဖျက်ဆီးမပေးပါနှင့် း
နှစ်နာရီအချိန်တွင် စိတ်က အလုပ်စာရင်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပြီး အိပ်ရမည့်အစား လှန်ပြီးပြန်လှန်နေရသည်၊ သင်၏ လစဉ်ဓမ္မတာ အပတ်လျော့နည်းခါနီးတွင် တစ်ပတ်လျော့နည်းခါနီးတွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ပြောဆိုမှုကို မခံတွင်းနိုင်တော့သည့်အထိ စိတ်တိုနေမိသည်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိလာရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်နေစဉ်တွင် အရာရာတွင် "မှားယွင်းနေမှာလား" ဟု စိုးရိမ်နေမိပြီး အစားအစာများကို စားချင်စိတ်မရှိဖြစ်နေသည်။ ဤသို့သော "အရေးကြီးမှုမရှိသော" စိတ်ခံစားမှုများက သင့်စွမ်းအင်ကို တိတ်တဆိတ် စုတ်ယူနေပါသည်။ း
စာရင်းအင်းအရ အလုပ်လုပ်နေသော လူများ၏ ၆၈% သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းမှုကို ကြုံတွေ့ဖူးကြောင်း ပြသပါသည်။ ပေါလီစစ်တစ်က်တီကို အိုဗာရီးဆင်းဒရုန်း (PCOS) ရှိသော အမျိုးသမီးများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ပိုမိုခံစားရပြီး စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ၇၀% ခန့် ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ အများအပြားက အားကစားနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ကျင့်သုံးကြည့်ခဲ့ကြသော်လည်း ဖိစီးမှု ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည့်အခါတွင် များသောအားဖြင့် "မအောင်မြင်" တွေ့ကြရပါသည်။ ဆေးဝါးများကို အားကိုးချင်သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စိုးရိမ်နေကြရပါသည်။ အထိ အင်နိုဆစ်တော့ ဆေးလုံးများသည် "စိတ်ခံစားမှုကို ကူညီပေးသော ဆေး" ဖြစ်လာခဲ့ပြီး "နူးညံ့သော စိတ်ခံစားမှု တိုးတက်မှု" သည် အသစ်ဖြစ်လာသော အစားထိုးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ း
၂။ အင်နိုဆစ်တော့ - ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ကူညီပေးသည့်အပြင် "စိတ်ခံစားမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသော အကာအကွယ်" ဖြစ်ပါသည်။ း
အင်နိုဆီတောလ်ကို ပိုလီစစ်တိုက် အိုဗာရီယန်း ဆင်ဒရုန်းမှာ အင်ဆူလင် ခုခံမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုသာ သိရှိကြပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသည့် အခန်းကဏ္ဍကို မေ့လျော့ကြပါသည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် ပြင်သစ်နိုင်ငံ၏ အဆိုပါဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြချက်အရ အင်နိုဆီတောလ်သည် စိတ်ခံစားမှုကို ကြောင့်ကျိုးကြောင့် နှစ်ခုဖြင့် ထိန်းညှိပေးသည်ဟု ဖော်ပြထားပါသည်- ဥရောပ အဆိုပါဂျာနယ် ဦးနှောက်ရှိ ဆီရိုတိုနင်း အား တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေခြင်းဖြင့် "ရုတ်တရက် စိတ်ညစ်ခြင်း" နှင့် "ရုတ်တရက် ဝမ်းနည်းခြင်း" တို့၏ ကြိမ်နှုန်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ကလီနီကယ် စမ်းသပ်မှုများတွင် အင်နိုဆီတောလ်ကို သောက်သုံးသူများသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှု ရမှတ်များတွင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃၂% လျော့နည်းမှုကို တွေ့ရပါသည်။ း
-
အင်နိုဆီတောလ်ကို သောက်သုံးသူများသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှု ရမှတ်များတွင် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃၂% လျော့နည်းမှုကို တွေ့ရပါသည်။ း
-
GABA (ဂမ်မာ-အမိုင်နိုဘူတီရစ် အက်ဆစ်) ၏ လှုပ်ရှားမှုကို တုံ့ပြန်စေခြင်းသည် အာရုံကြောများကို တိုးမြှုပ်စေသည့် "ဘရိတ်" ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပြီး ညဘက်တွင် စိတ်ကူးများကို လွတ်မြောက်စေကာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ း
ထို့အပြင် အင်နိုဆစ်တော်လ်သည် လူ့ခန္တာကိုယ်မှ သဘာဝအားဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အနည်းငယ်သော ဝမ်းဖောက်ခြင်းသာဖြစ်ပြီး ရှုးရှားဆေးများကို အားကိုးရခြင်းထက် ပိုမိုလုံခြုံပြီး အထူးသဖြင့် ရှည်ရှည်ကြာကြာ အသုံးပြုရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ အင်နိုဆစ်တော်လ် ကပ်ဆုပ်များကို ရွေးချယ်သောအခါတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များရရှိရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗီတာမင် D3 ထည့်၍ စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေပြီး စွှတ်ဖိုလိတ်ကို ပေါင်းစပ်၍ ကိုယ်ခန္တာ၏ အင်ဇိုင်းများကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် စိတ်အခြေအနေများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပါသည်။ း
၃။ ပြဿနာကို မှန်ကန်စွာ အမှန်တကယ် ဖြေရှင်းနိုင်မည့် အင်နိုဆစ်တော်လ် မှတ်တိုင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ း
ဈေးကွက်တွင် အင်နိုဆစ်တော်လ်ထုတ်ကုန်များ အများအပြားရှိနေသော်လည်း မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။ သင့်အနေဖြင့် သုံးခုသော အဓိကအချက်များကို အလေးထားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အရည်အသွေး၊ အချိုးအစားနှင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။ း
-
အရည်အသွေးမြင့်မားမှုကို အာမခံပါ။ ။ ။ အင်နိုဆစ်တော်လ်၏ အရည်အသွေးသည် ≥၉၈% ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး သတ္တုတွင်းများနှင့် ဓာတုထည့်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္တာအတွက် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။ း
-
ရွှေအချိုးအစား ။ ။ Myo-inositol နှင့် D-chiro-inositol (DCI) တို့၏ ၄၀:၁ အချိုးအစားသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းများ၏ ချိန်ညှိမှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအချိုးအစားဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္တာ၏ အင်ဇိုင်းများကို တိုးတက်စေပါသည်။ း
-
အာဏာပိုင်အတည်ပြုချက် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးသည် စံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သေချာစေရန် GMP၊ NSF နှင့်အခြားထုတ်လုပ်မှုလက်မှတ်များကို ရှာဖွေပါ။ း
Inositol မှတ်တိုင်တစ်ခုကို ယုံကြည်စွာရှာဖွေနေပါက Rainwood Bio ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ဤကုမ္ပဏီသည် သဘာဝအာဟာရပစ္စည်းများပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ပါသည်။ ၎င်း၏ Inositol ဆေးဘူးသည် ၄၀:၁ ရွှေရာခိုင်နှုန်းကို တိကျစွာလိုက်နာပြီး ၉၉% အထိ စင်ကြယ်မှုရှိပါသည်။ GMP လက်မှတ်ကို ဖြတ်ပြီးသားဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းမှုရှိပြီး ခန္တာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေလိုသော အလုပ်သမားဖြစ်စေ၊ PCOS အမျိုးသမီးဖြစ်စေ သင့်အတွက် သင့်တော်သောထုတ်ကုန်ကို ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ း
ထုတ်ကုန်အသေးစိတ် သို့မဟုတ် ဝယ်ယူရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါက အောက်ပါနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပါ။ း
-
WhatsApp- တွင် +86 17791258855 (နာရီပေါင်းစုံအွန်လိုင်းမေးခွန်းဖြေ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလိုအပ်ချက်များကို ထောက်ပံ့ပေးနေသည်) း
-
အီးမေးလ်: [email protected](စုံစမ်းမှုအီးမေးလ်ပို့ပါ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံပေးသည် ၁၂ နာရီအတွင်း ပြန်လည်ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်သည်) း
၄။ သင့်စိတ်အခြေအနေကို "လွတ်လပ်စေရန်" အကြံပြုချက်များ း
အချို့သော အီနိုဆစ်တွင် ပျော့ပျော့ပါးပါးရှိသော်လည်း တစ်နေ့လျော် ၄-၆ ဂရမ်ခန့် (ထုတ်ကုန်အညွှန်းကို လိုက်နာပါ) အသုံးပြုသော်လည်း စိတ်ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုကို ၄-၆ ပတ်အတွင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် စိတ်မအုပ်ချုပ်နိုင်သော ဆေးများကို သောက်သုံးနေပါက ဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများ ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်စေရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကောင်းမွန်သော စိတ်ခံစားမှုသည် "ခံစားခြင်း" မဟုတ်ပါ။ သင့်ခန္တာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ထိန်းညှာနိုင်စေရန် မှန်ကန်သော နည်းလမ်းနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နှင့်အတူ ဘဝတွင် ရင်ဆိုင်နေရသော ဖိစီးမှုများကို လွယ်ကူစွာ ကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မည်။
EN