မနက် ၈ နာရီတွင် အလုပ်သို့ အမြန်သွားရောက်ခြင်း၊ အစီအစဉ်များကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်းနှင့် အပတ်စဥ်အဆုံးတွင် ကလေးများနှင့်အတူ အလုပ်များကို လိုက်လံလုပ်ဆောင်နေခြင်း – လူအများအပြားသည် မက်ကာကပ်ဆူးများဖြင့် စွမ်းအင်ပြန်ဖြည့်လိုသော်လည်း အမှားအယွင်းများကို စိုးရိမ်နေကြသည်- ကုန်ကြမ်းများသည် ပျက်စီးနေပြီး အကျိုးမရှိခြင်း၊ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များသည် အဆင့်နိမ့်ပြီး မသိလိုက်ရသော အန္တရာယ်များပါဝင်နေခြင်း သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်ရန် မသက်မသာဖြစ်စေသော ဆေးပုံစံများ...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ယခုနှစ်များအတွင်း လူကြိုက်များသော "အက်ဒပ်စ်တိုဂျင်" ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးဖြစ်သည့် အရှွာဂန်ဒါ ကပ်ဆုလ်များကို Withania somnifera ၏ အမြစ်နှင့် အမြစ်ကြိုးများ (အများအားဖြင့် အရှွာဂန်ဒါဟု သိကြသည်) မှ ပြုလုပ်ကြပြီး အဓိကအားဖြင့် အိန္ဒိယ၊ နီပေါ စသည့် ဒေသများမှ ရရှိပါသည်။ ရိုးရာ ကုထုံးများတွင် "အိန္ဒိယဂျင်ဆင်" ဟု သိကြသော ဤအပင်ကို ကျန်းမာရေး အနှံ့အပြားကို ပံ့ပိုးရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြပါသည်။
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
အိပ်စက်ခြင်းကို ကယ်တင်သော ဆေးမှန်းလား၊ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အန္တရာယ်မှန်းလား။ ည ၂ နာရီ၊ သင့်အား အိပ်မပျော်ဘဲ လှုပ်ရှားနေပါသည်။ ဖုန်းကို ရွှေ့ကြည့်နေစဉ် "မယ်လတိုနင် ဂမီများ" အကြံပြုချက်များကို တွေ့ရှိရပါသည်။ ချိုမြိန်ပြီး ဆေးပြားများကို မျိုချစရာမလိုဘဲ အိပ်စက်ရန် အမြန်အကူအညီပေးသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုထားပါသည်။ ဤ"အိပ်စက်မှု အံ့ဖွယ်"ကို သင်စိတ်ဝင်စားဖူးပါသလား။ သို့သော် ၎င်း၏ ချိုမြိန်သော အပြင်ပန်းအောက်တွင် စည်းကမ်းချက်များနှင့် အရည်အသွေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပါသည်။ ယနေ့တွင် ဤမြုပ်နှံထားသော ပြဿနာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးပါမည်။
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ဘိုင်ယိုတင်သည် ဆံပင်၊ အသားအရေနှင့် ခြေထောက်သည်းများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အစားအစာဆေးဖက်ဝင်များစျေးကွက်တွင် ထင်ရှားသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဆေးခွဲခန်းများမှသည် အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများအထိတွင် ဘိုင်ယိုတင်ဆေးများကို ကျယ်ကျယ်ဖြန့်ချီစျေးကြောင့် &ld...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
၁။ သင့်ဘဝကို "သေးငယ်သောစိတ်ခံစားမှုများ" ဖျက်ဆီးမပေးစေပါနှင့်။ နှစ်နာရီအချိန်တွင် အိပ်မရတော့သည့်အခါ ပြီးစီးမထားသေးသည့် အလုပ်စာရင်းများဖြင့် သင့်စိတ်ကိုပူပန်နေရခြင်း၊ သင့်လျော်သည့်အချိန်မတိုင်မီ တစ်ပတ်ခန့်အလိုတွင် သင်၏ အလုပ်ဖော်ကို သူ၏ပုံမှန်အကျွမ်းတဝက် အကြံပြုချက်ကို ကြားပြီး သင်မထိန်းနိုင်တော့သည့် စိတ်ထန်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ခေတ်မှီဘဝမှာ အလုပ်ရှုပ်နေရသည့် ဘဝပုံစံကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်ကို မြင့်မားစေရန်နှင့် ခန္တာကိုယ်ကို မျှတစေရန် ထားရှိရာတွင် အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချိန်ကာလများ၊ မိသားစုတာဝန်များ၊ အဆုံးမရှိသော လုပ်ဆောင်ရန်စာရင်းများကို ကျော်လွှားရင်း အချိန်မလုံလောက်မှုကို ခံစားနေရပါသည်။
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ကျွန်တော်တို့နေထိုင်ရာ ကမ္ဘာတွင် အမြန်နှုန်းမြင့်မားစွာ ရွေ့လျားနေသော ကမ္ဘာတွင် ခန္တာကိုယ်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိပ်ဆုံးတွင်ထားရှိခြင်းသည် လူများစွာအတွက် နံပါတ်တစ် အထူးသဖြင့် ဂျင်းများကို နှစ်သက်သူများ၊ အလုပ်အကိုင်အတွက် အလုပ်လုပ်နေသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များ၊ နေ့လည်စာအချိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသောသူများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနေခြင်းကို ရုန်းကန်နေသောသူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
အလွန်ဝေးလံသော ဟိမာလက်တောင်များတွင် ၃၀၀၀ မီတာအထက် အမြင့်တွင် ကျောက်သားများကြားတွင် တောင်တွင်းသူများက "တောင်ပေါ်မှ မွန်လာသော အရည်" ဟုသိကြသည့် အရာဝတ္ထုတစ်မျိုးဖြစ်သော ရှီလာဂျစ်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ ကမ္ဘာ့သယံဇာတများ...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ကော်လိုစထရမ် ဂမ်မီများ၏ ဇာတ်လမ်းသည် ကော်လိုစထရမ်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို လူသားများ ဆက်လက်လေ့လာမှုများနှင့်အတူ စတင်ခဲ့ပါသည်။ ၂၀ ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်ပင် သိပ္ပံပညာရှင်များက နို့တိုက်သတ္တဝါများ၏ နို့မှ ရရှိသော ကော်လိုစထရမ်တွင် အိမ်မြေးကူးစက်ပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသော အစိတ်အပိုင်းများနှင့်...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
အလွန်ဝေးလံသော ဟိမာလက်တောင်များတွင် ၃၀၀၀ မီတာအထက် အမြင့်တွင် ကျောက်သားများကြားတွင် တောင်တွင်းသူများက "တောင်ပေါ်မှ မွန်လာသော အရည်" ဟုသိကြသည့် အရာဝတ္ထုတစ်မျိုးဖြစ်သော ရှီလာဂျစ်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ ကမ္ဘာ့သယံဇာတများ...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ဂူမီများတွင် သမိုင်းဝင်မှုအတော်လေးရှည်ပါသည်။ ရာစုနှစ်များစွာက တူရကီဒိုးလိတ်ကဲ့သို့သော ရိုးရာ အချိုပွဲများမှ စတင်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ဂျယ်လ်တင်၊ ဆီရာပ်စသည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဂူမီများသို့ တိုးတက်လာခဲ့ပါသည်။ အရသာများစွာနှင့်...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
ဟိမာလယ်တောင်တန်းများရှိ ၃၀၀၀ မီတာအထက်တွင် တောင်ပေါ်များတွင် အညိုရောင်အညွှန့်အလားသဏ္ဍာန်ရှိသော သဘာဝအရာဝတ္ထုများ နှေးကွေးစွာစိမ့်ထွက်လာပါသည်-ရှီလာဂျစ်။ ရှေးခေတ်ဆေးပညာစာပိုဒ်များတွင် တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကုသမှုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရသော သဘာဝအရာဝတ္ထုမှာ ယနေ့တွင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး...
အသေးစိတ်ဖတ်ရန်
အရေးကြီးသော သတင်းများ2026-05-12
2026-05-01
2025-03-21
2025-03-06
2025-04-02
EN
