ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်
ပူးပေါင်းအားဖြစ်စေသော အာဟာရဓာတ်ပေါင်းစပ်မှု : ခလိုရက်လာ၏ အဆိပ်အတော်ဖြစ်စေသည့် ကလိုရိုဖီးလ်နှင့် အရှိန်အဟုန်တိုးမြှင့်ပေးသည့် အချက်များကို စပိရူလီနာ၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည့် ဖိုကိုဆီနင်နှင့် ပရိုတင်းပါဝင်မှုမြင့်မားမှုတို့နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး အယ်ဂျဲတစ်မျိုးတည်းထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အော်ဂဲနစ်နှင့် ကျူးကျော်မှုကင်းစင်သော ရင်းမြစ် : စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ထားသော ညစ်ညမ်းမှုကင်းသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိုက်ပျိုးထားပြီး ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘီးလုံးများ (ခဲ/ကက်ဒီယမ် < 0.0001%) သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များ မပါဝင်ကြောင်း တတိယပါတီမှ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများဖြင့် အတည်ပြုထားသည်။
Bioavailability တိုးတက်မှု : ခလိုရက်လာ၏ ဆဲလ်နံရံကို ဓာတုပစ္စည်းများ မသုံးဘဲ စက်မှုနည်းကျ ခွဲခြားထားပြီး မပြုပြင်ထားသော ခလိုရက်လာထက် питရိုင်းများကို သုံးဆ ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်စေသည်။
အပြည့်အစုံပါဝင်သော အပင်မှထုတ်လုပ်ထားသည့် ပရိုတင်း : ပရိုတင်းပါဝင်မှု 60% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီး အရေးပါသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အများအားဖြင့် အပင်မှထုတ်လုပ်ထားသော ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များ (ဥပမာ - ပဲနီလေး၊ ပဲပိစပ်) တို့၏ ပိုမိုမြင့်မားသော ပါဝင်မှုကို ကျော်လွန်နိုင်သည်။
သန့်ရှင်းသော ဓာတ်ဆီနှင့် အစားအသောက်နှင့် ကိုက်ညီမှု : အသားမစားသူ၊ ဂလူတင်းမပါ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါ၊ ပဲအမျိုးအစားမပါ - တင်းကျပ်သော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် သန့်ရှင်းစွာစားသောက်လိုသည့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
အသုံးပြုရန် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အရသာရှိသော : အရသာနူးညံ့ပြီး အစားအစာများနှင့် သောက်စရာများနှင့် လွယ်ကူစွာ ရောစပ်သုံးစွဲနိုင်ပါသည် (အဆင့်နိမ့် အယ်လ်ဂဲများတွင် ဖြစ်တတ်သော "ငါးနံ့" မပါဝင်ပါ)၊ နေ့စဉ်သုံးစွဲရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ထိရောက်မှု : နေ့စဉ် ၅ ဂရမ် သောက်သုံးပါက ၈ ပတ်အတွင်း သံဓာတ် ၂၂% တိုးတက်လာခြင်း (အသားမစားသူများအတွက်) နှင့် အဖြူ့ဥဆဲလ်များ လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြထားပါသည်။
EN
