Sulforaphane မှုန့်

ဖော်ပြချက်

Sulforaphane သည် ဓာတုဖော်မြူလာ C₆H₁₁NOS₂ ဖြင့် တွေ့ရသော သဘာဝအတိုင်းရရှိသော အိုင်ဆိုသီယိုဆိုင်နိတ် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး glucoraphanin မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ glucoraphanin သည် ဘရိုကိုလီ၊ ဘရပ်ဆဲလ်စပရောက်၊ ကေလာ စသည့် cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် တွေ့ရသော glucosinolate ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ အပင်၏ ဆဲလ်တွင် myrosinase အင်းဇိုင်းနှင့်ထိတွေ့သောအခါတွင် (ဥပမာ- လှီးတုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးမျိုခြင်း) ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ Sulforaphane သည် အများအားဖြင့် ရေနှင့် အော်ဂဲနစ် ဆေးရည်များတွင် ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး ခြောက်သော ပုံစံများတွင် တည်ငြိမ်မှုရှိသော ဝါခြောက်ခြောက်မှ အဖြူရောင်အဖြစ်ရှိသော ပိုးပိုးများဖြစ်သည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးသော အားကောင်းသော အထောက်အကူ Sulforaphane သည် ခန္တာကိုယ်၏ သဘာဝအဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးသော အင်ဇိုင်းများကို ထူးခြားစွာ တက်ကြွစေပြီး တိုက်ရိုက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားများထက် အဆိပ်အတောက်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို ရှည်ရှည်တည်တန်းစေသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေးခြင်းအပြင် အနာရောင်ကျဆေးထောက်ပံ့ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် စိတ်ခန္တာကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များအတွက် အသုံးဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သဘာဝအပင်မှ ရရှိသောအရင်းအမြစ် cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် တွေ့ရှိရသော ဒြပ်စင်တစ်ခုအနေဖြင့် Sulforaphane သည် သဘာဝအစာမှရရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေသော စားသုံးသူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်လုပ်ငန်းတွင် သန့်ရှင်းသော ဓာတ်ဆီးများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိသည်။

တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဇီဝအသုံးပြုနိုင်မှု မှန်ကန်စွာ ဖွဲ့စည်းထားပါက (ဥပမာ- အမှုန့်ကပ်ဆေးများ သို့မဟုတ် တာဘလက်များတွင်) Sulforaphane သည် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဇီဝအသုံးပြုနိုင်မှုကို ကောင်းစွာပြသသောကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ရာတွင် တိကျသော ထိရောက်မှုကို သေချာစေသည်။

သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားသော ထိရောက်မှု စူးစမ်းလေ့လာမှုများအရ ဆူလ်ဖိုရာဖန်သည် အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်း၊ အောက်ဆီဒင့်ဆန့်ကျင်ရေး ကာကွယ်မှုနှင့် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးတို့တွင် ပါဝင်ပတ်သက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပြီး ဤပါဝင်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုထားသည့် ထုတ်ကုန်များအား အထောက်အကူပြုပေးခြင်းဖြင့် စားသုံးသူများ၏ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း