ဗယ်လေရီယန်းအမြစ်ထုတ်ယူမှုမှုန့်

ဖော်ပြချက်

Valerian အရစ်ဖယ်ထုတ်ယူမှုသည် ဥရောပ၊ အာရှနှင့် မြောက်အမေရိကတို့တွင် မူလပေါက်ရောက်သော ဆေးဘက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည့် Valeriana officinalis ၏ အမြစ်များနှင့် အမြစ်စည်းများမှ ထုတ်ယူရရှိသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အရစ်ဖယ်ထုတ်ယူမှုဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဝင်အသုံးပြုမှုအတွက် သမိုင်းဝင်နှစ်များစွာရှိပါသည်။ ဤအရစ်ဖယ်ထုတ်ယူမှုတွင် valerenic acids၊ valeranon၊ flavonoids နှင့် sesquiterpenes တို့ကဲ့သို့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှုများပါဝင်ပြီး အထူးသဖြင့် အောက်ခြေစေသောဂုဏ်သတ္တိများကို တာဝန်ယူထားပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အညိုရောင်မှ မီးခိုးရောင်အဖြစ်ရှိသော အမှုန့်အလွန်အစွန်းဖြစ်ပြီး သဘာဝအားဖြင့် မြေနံ့၊ အနည်းငယ်ပြင်းထန်သောနံ့နှင့် ခါးသောအရသာရှိပြီး အယ်လ်ကိုဟောနှင့် ရေအခြေပြုဖျော်ရည်များတွင် ပျော်ဝင်ပါသည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

သဘာဝအိပ်စက်မှုအထောက်အကူ စက်ရုပ်အိပ်ဆေးများကိုအစားထိုးသော Valerian သည် သဘာဝအိပ်စက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး နံနက်ခင်းများတွင် မူးဝေမှုကိုဖြစ်စေခြင်းမရှိဘဲ အိပ်စက်မှုကိုကူညီပေးသည်။

နှစ်ထပ်ပြေလျော့ကျမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းချုပ်မှုတို့ကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကြားဆက်သွယ်မှုကိုဖြေရှင်းပေး၍ ကျန်းမာရေးကိုစုစည်း၍ကူညီပေးသည်။

အက habit ဖြစ်မှုမရှိခြင်း အိပ်ဆေးများစွာနှင့်မတူဘဲ Valerian သည် မူးယစ်ကျင့်ဝတ်သို့မဟုတ် သက်ခံမှုကိုမဖြစ်စေပါ။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိပ်စက်မှုအကျင့်များကိုထောက်ပံ့ပေးရန် ရှည်ရှည်ကြာကြာအသုံးပြုရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

ချိုမြ့ပြီး ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း အများကြီးအသုံးပြုခဲ့သော သမိုင်းကြောင်းရှိသည့်အတွက် လူတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံနှင့် ပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက် Valerian ကိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။

ဆောင်းပါးဖွဲ့စည်းမှုအားဖြင့် လုံခြုံရေး : အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဖိတ်ခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုသော ပစ္စည်းများတွင် အခြားသော အော်မာမျိုး၊ မက္ကန်းစီယမ်၊ မီလာတိုနင်တို့နှင့် ထိရောက်စွာ တွဲဖက်ပေးနိုင်ပါသည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း