အယ်ဖာ လိပိုင်အစ ပေါ်ဒါ

ဖော်ပြချက်

အယ်လ်ဖာ လိပ်အိုင်က အစီဒ (ALA) ပေါးဒာသည် လူတန်ခန်း၌ ရှိနေသော အင်တာမိုက်ဆိုဒိုင်း နှင့် ကိုအင်ဇိုင်းအဖြစ် ထင်ရှားသော အင်တိုက်ဆိုဒိုင်းဖြစ်ပြီး၊ လူတန်ခန်း၏ သဘာဝအားဖြင့် ဖော်ထုတ်ထားသော်လည်း ပင်လယ်ရောင်၊ ဘွဲ့ချိုးများနှင့် အင်တာနယ်အင်္ဂါမှုကိုင်းများမှ အစားအစာဖြင့်လည်း ရယူနိုင်သည်။ အဆိပ်နှင့် ရေတိုးတွင် ဖြေရှင်းသော အချိန်(fat- and water-soluble) ရှိသည့်အကြောင်းကြောင့် ALA သည် ဆဲလ်များ၏ မျိုးစုံသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် လျော့ချသော အချိုးအစားများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အင်တိုက်ဆိုဒိုင်းကာစ်ကို တိုးတက်စေသည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးကို အင်တာမိုက်ဆိုဒိုင်း မာတိုက်ကို ဖြည့်စွက်ရန်နှင့် မိတ်ကိန်းရှိ လုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် အကျိုးအမြတ်ရှိသည်။ ဒါဟာ အားလုံးကို အင်တာမိုက်ဆိုဒိုင်းကား မာတိုက်၊ ကြော်ငြာထောက်ခံမှုနှင့် အသက်ရှင်မှုအသုံးပြုမှုများအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

အဆိပ်နှင့် ရေတိုးတွင် ဖြေရှင်းသော အချိန်

အဆိပ်နှင့် ရေတိုးတွင် ဖြေရှင်းသော အင်တာမိုက်ဆိုဒိုင်းများထဲမှ အချို့သော ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဒေ့အားဖြင့် ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး၊ မျိုးစုံအင်တာနယ်များတွင် ပိုမိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဥပမာ မြောက်ပိုင်း၊ မြောက်ကျော်ကိုယ်၊ နှင့် ကိုယ်ပြင်များ။

အခြားအင်တာမိုက်ဆိုဒိုင်းများ၏ အလှူရှိမှုကို (ဥပမာ C နှင့် E ဗီတာမင်များကို ပြန်လည်ဖွံ့ဖြိုးရေး) တိုးတက်စေပြီး ပြည့်စုံသော ကာကွယ်မှုစနစ်ကို ဖန်တီးသည်။

မျိုးစုံသော အာရုံကောင်းမှုအချို့တွင် 临床 ကိုယ်စားပြုမှုဖြင့် သိမ်းဆည်းထားသည်

ဒေါ်ပိတ်ချက်များဖြင့် ဆောင်ရွက်ထားသော အစီရင်ခံစာများအရ ဒိုင်ယဘီတစ်နီးရပ်သွေး၏ လေ့လာမှုအကျိုးသောင်းမှုများ၊ သွေးချိုချောင်းအဆင့်ကို လျော့နည်းခြင်း၊ နှင့် အင်စုံသို့ရောက်ရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အကျိုးသောင်းမှုများရှိသည်။

လေ့လာမှုများသည် အားကောင်းမှုဆိုင်ရာ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရှိသော အကျိုးသောင်းမှုများ၊ လူသားရေးဆိုင်ရာ ကာကွယ်မှု၊ နှင့် အသက်ပြင်ဆင်ရေးနှင့်ပတ်သက်သော မက်ကွဲဒေါ်င်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် အကျိုးသောင်းမှုရှိသည်ဟု ပြသထားသည်။

အထူးပုံစံဖွဲ့စည်းမှု လွယ်ကူခြင်း

အခြေအနေများအောက်တွင် လွတ်လပ်စွာ တည်ရှိနိုင်သည့်အတွက် ကပ်ဆောင်းများ၊ ပြားများ၊ ရေပြားများနှင့် ပြင်ပေါ်သွေးပြားများတွင် ပါဝင်သွားနိုင်သည်။

နိုးချိုးပြားနှင့် လိပ်ဆာများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသုံးပြုမှုကို တိုးတက်စေရန် ALA ပုံစံများထက် ပိုကောင်းသည်။

အာမခံရေးနှင့် မှုများကို လိုက်ညီစေရေး

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် Generally Recognized As Safe (GRAS) အဖြစ် အမှတ်တွေးထားသည် နှင့် ကမ္ဘာလုံးတွင် အစားအစာ ပြုပြင်မှုများတွင် အသုံးပြုရန် အন္တရာယ်ခံထားသည်။

လိုင်စင်ထုတ်လုပ်ရေးစီမံခန်းများတွင် cGMP-လုံးဝကြီးမှုဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး၊ ကြီးမှုနှင့် သံသယရှိမှုအတွင်း ကြိမ်သော သံသယနှင့် အားကို ချိန်ချိန်တွင် ပြုလုပ်ထားသည်။

ကျောက်ထွက်မှုကို ခြားနားစေသည်

ALA သည် အုတ်စုံတ်ကူးသော မျိုးရိုးကို ပြောင်းလဲသော ပုံမှန်အစားအစာ အစားအသုံးပြုမှုများနှင့် ခြားလွန်သည် (antioxidant, metabolic regulator, nerve protector)။

ဆေးရောဂါနှင့် အသက်ကြီးလာမှုနှင့် ပတ်သက်သော ပျော်ရွှင်မှုများအတွက် သဘာဝရေးဖြင့် စိတ်ဝင်စားမှုများ မြင့်တက်လာပြီး အသုံးပြုသူများ၏ လျှော့ကျသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကုန်ကျစရိတ်မှာ ကျော်လွှားသည် နှင့် အဆင့်တက်သည်

ဓာတ်ပုံသောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖာရှာရေးအလုပ်မှာ ထုတ်လုပ်သူများနှင့် ကုန်သုံးသူများအတွက် အရေးတွယ်ဖြစ်စေရန် ပေးဆောင်ပါသည်။

ကမ္ဘာ့ ryn တိုင်းပြည်တွင် လိုအပ်သော တောင်းပန်မှုများအား အကြီးအကျယ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် အရည်အချင်းများ။

လွတ်လပ်သော ရရှိမှုများ

ပြန်လည်သုံးနိုင်သော အပင်မြစ်ပြင်မှ ဆင်းသက်သော ပုံစံများတွင် ရရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သိမ်းဆည်းသော ဖာရှာရေးလုပ်ငန်းများဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။

အဆိုးရောင်းမှုနှင့် အင်အားကို လျော့ချခြင်းဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်အဆိုးရောင်းမှုကို လျော့ချသည်။

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း