Tez energiya yaratish
MCT tozasi tez energiya berish imkoniyatiga ega bo'lishi uchun ko'p narsa tomonidan tan yig'ilyaptiriladi. Orta-zanjirli triglitsider (MCT) jismoniy tarafi tez ravishda pishirilib, qabul qilinadi. Ular yeyilgandan so'ng, uzun-zanjirli triglitsiderlardagi ko'proq murakkab pishirish jarayonini o'tkazib yuboradi. Ular jigariga to'g'ridan-to'g'ri yetkaziladi va ketonlarga tez ravishda aylantiriladi. Bu ketonlar jism uchun tez taminot sifatida xizmat qiladi va xususan fizikaviy faoliyatlar, mental vazifalar va kun davomida umumiy energiya darajalarini saqlash uchun foydali. Sportchilar uchun bu tez energiya boosti mashq davomida performansni yaxshilashga yordam berishi mumkin, shuningdek, ishtirokli rasmlarda odamlar uchun xonlik bilan kurash va ularni energiyali saqlashga yordam beradi.
Vazn boshqaruvini qo'llab-quvvatlash
MCT порошок огиратиш босқичидаги муҳим рўл ойнаеди. MCTлар қисқа ва жойлаштириладиган эрго метаболизмда энг яхши резултатни беради ва еNERGiyaга ай兰тиради, умумий жир сакладиган жайда эмас, шунинг учун улар кучли жир ўзгартиришiga сабаб бўлади. Жир оксидециясини таькид етганда, MCT порошки кучли жир ўзгартиришiga сабаб бўлади. Шуноқча, у бажарилмаган жир массасини камайтиришга ёрдам беради. Мавжуд майдонда, у юз berganligini чечишга ёрдам беради ва одамлар халқа тушгунчалик узун вақтга тушади. Ушбу икки тараккиёт (жир ўзгартириш ва чечиш) MCT порошкининг огиратишдан туғри турли ўзгаришлар учун идеал кўмаксиз деб бор.
Kog'nitiv funksiyani yaxshilash
MCT pulvoderidagi MCT-laridan hosil bo'lgan ketonlar kognitiv funktsiyaga musbat ta'sir o'tkazadi. Katta moyak ketonlarni glitsizin mavjud emasligi holatida alternativ energiya manbausi sifatida effektli ravishda ishlatishi mumkin. Bu yaxshi mental o'chqin, fokuslash va yodangizni yaxshilashga olib kelishi mumkin. O'quvchilar uchun, yetakchi konseptratsiya talab qilinadigan mutaxassislar yoki yoshayotgan bilan bog'liq kognitiv vositasidan qorqgan odamlar uchun, MCT pulvoderi diyetiga qiymatli qo'shimcha sifatida hisoblanadi, ularning mental vazifalarda yaxshiroq performans ko'rsatishini va tezlashgan holda qolishini saqlashini yordam beradi.
Pichoy tizimi bilan yaxshi bosib chiqarish
MCT порошок пищеваритель тизими учун ёнлиdur. MCTларингиз узун орта мазкур угидиш цепочкалари бўйича ҳамда уларга нисбатан яхши угидиш керак. Улар панкреатик энзимлари ёки чий ўрни жиҳозлари тарафдан кенгайтмасligini керак, бу пищеварение саводлари бор адамлар учун фойдалли бўлиши мумkin, masalan, панкреатик нефаради йoki жирликларни угидишда муammo бор адамлар учун. Шунингдек, MCTлар фойдаланувчи бактерияларни тақомлаштириш ва пищеварение тизими учун умумий сахатликка кўмакlashади.
Кўп турдаги ва кўпчилิก
MCT to'qiri juda oson va ko'p tarzda ishlatilishi mumkin. U turli ovqat va ichimlik mahsulotlarga oson tushadi. Masalan, unini kofe, choy, smoothie, protein shakilari yoki ishidagi maxsulotlarga qo'shish mumkin. Ne'tral ta'mi u tashqi mahsulotning ta'mini o'zgartirmay qolib, uni bir xil qiladi. Bu MCT-lardan foydalanishni oson va ekranlangan usulda istagancha qilmoqchi bo'lgan xaridorlar uchun mashhur tanlov hisoblanadi. Shuningdek, to'qirining shakli, suvli MCT ming'ozi dan yuqori sifatda yetkazib beradi, chunki u yengillik bilan saqlab turadi va yetkazib berishda kamroq suvli bo'ladi.
Stabil va saqlash muddati
MCT порошкиси умумда хубонд гувоҳлиликка эга ва бирорча бошқа жирларга асосланган махсулотлардан узунгача сақлаш муддати бор. Порошк формаси оксидацияга камроқ табиият келтиради, бу жирларни тухтага айланганига себеп бўлади. Ушбу гувоҳлилик саналарга яратишчилар учун сақлаш ва ташриф этишни оsonрлашади ва фойдаланувчилар учун уйда тез руйхатга киритиш созиб олмайдиган ёналишда сақлашga равшанlik беради. Бу вақт давом этган сифатга қандайdir бир танқид етамиз, махсулот фойдаланишда фойдаланувчиларга фойдаланувчиларга манфаатли хусусиятларini сақлайди.
Махсус диеталарга мулоҳазат
MCT порошкиси маҳсус диеталар, мисол учун, кетоген диет билан юқори даражада улам-улам. Кетоген диетасида тушунишга туғри келади, таннинг энергия учун жирлардан фойдаланишга қарши карбогидратлардан фойдаланишга мурожаат қилинади. MCT порошкиси, кетонларни тез ривожлантириш имкониятини бериши сабабли, кетоген диетасида бу вактда ва дастlab кетозис давом étganligini оsonрлашга ёрдам беради. Унинг одамлари учун нafaqat карбогидрат йиғиндиси ёки жирли диеталарда фойдаланishiga мумkin, балки тез метаболизм учун муҳим жирлар концентратини беради.
Ilmiy tadqiqotlar asosida
MCT to'yuqlarining foydalarini tasdiqlaydigan ilmiy tadqiqotlar soni o'sib boradi. Tadqiqotlar energiya metabolizmi, og'irlik boshqarilishi, kognitiv funksiyalar va pishoyev qabulning sog'lomligiga ta'sirini o'rganib chiqqan. Ushbu ilmiy evidenslar asosidagi qollash MCT to'yuqlarining imtiyozini oshiradi va uni xaridorlar va sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun ishonchli tanlov qiladi. Ko'proq tadqiqot amalga oshirilganda, MCT to'yuqlarining imkoniyatlari haqida tushuncha davom etib ketadi va bu uning rivojlanish manzili bo'yicha pozitsiyasini yana qo'tarib beradi.