An bhfuil tú i gcónaí in ann do dhíth nó b'fhéidir go bhfuil sé ró-mhór? Ar mhaiseáil tú ar dhlúth le bia ag dul amach do lón, agus níl tú ag obair go maith ar an gcodladh—sula dtuigeann tú é, tá "ionchur bia" curtha ar intinn mar fhadhb dhifriúil: tuirse ó easpa ioda, ag teacht ar shláinte trí sheasamh suas don chosaint, agus eagla ar anabóireacht tar éis blianta de dhíth ghlanmhara… Níor thug mé faoi seaweed capsules go raibh féidir leat ionchur dúshláin nádúrtha a dhéanamh chomh éasca sin!
Is é an tiroid an "inneall maitheacháin" an choirp, agus is é iodain a "bhrúcht"—cuireann míshástálacht i n-iodain go minic ar thuartha, ísleacht fuinnimh, íogairt ar fhuar, agus fiú deacrachtaí le meáchan a rialú. Is réirfhoinse nádúrtha iodine atá in ghreasaigh: feidhmíonn an méid iodine i 100g greasaigh tirim do riachtanas laethil na madra. Cuimsítear an bia-sealbhacht seo i bpillaí beaga umchóiritheacha i gcaplaí greasaigh. Níl ort ach 2 chapla á láthair sa lá—ní gá duit cearróg a mhilléad nó laver a mhúchadh—agus is féidir leat do thiroid go ciúin a "athlíonadh". Tá sé go háirithe oiriúnach do oifigeach a sheasann ar feadh uaireanta fada agus a bhíonn i gcónaí ag croith faoi thuartha.
-
Digeáil Chomhbhlanaithe, Níos Lú Ormhar : Tá an fibín dhíoltais bia den chaife i bhfánaí níos mó ná cúigear uair sin milseog—tá chomh maith le 10g de chaife tirim i ngach 1 banana. Bogann an fibín uiscithe soladán, agus oibríonn an fibín neamhsholadán cosúil le "bruaissín beag" chun na calafoinn a ghlanadh. Tabharfaidh tú faoi chuairteanna rialtaí ar an seomra folctha tar éis seachtaine amháin úsáide;
-
An tOighear a Líonann an Fhuil do Vhegeitigh : Tá an vitimín B12 riachtanach do tháirgeadh fola, ach ní bhíonn sé ann go minic i mbia bunaithe ar phlandaí—ach tá níos mó B12 i 100g de chaife ná i ubh. Is féidir le vegeitigh a ghlacann le cúpla capallán in aghaidh an lae géilleadh ón truaillithe "cruinnshneachta bán, galldach fola";
Cuireann feamainn cúlra nádúrtha 'matais iontais' in íoslíon: tá 27 de na heilimintí iolghaine ann, agus iad sin cálciam, iarann, siinc, agus maingisiam. Ní thacaíonn sé le fás na bpáistí trí chálciam a fháil ach chomh maith le neart a thabhairt don fheidhmiúlacht cholainne daoine aosta—fiú gléasadh ar theanga agus nailí gan mórán a thógáil. An rud is fearr ná go bhfuil sé éasca: tá salann agus siúcra curtha sa fheamainn réady-to-eat, agus minic bíonn gaineamh sa fheamainn tirim. Ach déanta de phúdar feamainne glan agus criospaí bunaithe ar phlandaí atá na caplaí feamainne—gan aon bheartaigh, gan blas mara, agus é asna i bhfad níos éasier.
-
Doisín Uasta, Gan Chaillteanas : Soláthraíonn 2 chapla in aghaidh an lae go beacht an béimhitríochais a bhaineann le 5g feamainn tirim—gan aon riosca ó iodúin rómhór nó fo-iompórtáil;
-
Gan Áit a Thógáil, Do-Chuideachta : Cuir i do mhála nó coimeád i do oifig—féadfaidh tú comhlíonadh bia fiú le linn turais gnó nó cuairteanna, 10 uair níos mó oiriúnach ná scuab feamainne a dhéanamh;
-
Oiriúnach do Gach Duine sa Teaghlach : Tá an cabán bunaithe ar phlandáil fhiúil do dhaoine vegeatacháin, éasca do dhaoine aosta agus leanaí a ghlóiteáil, agus fiú leanaí chruinne is féidir leo biafhaisnéis a fháil.
✅ Oibrithe oifige sedentach: Troid an tuirse agus méadaigh an maitheas; ✅ Vegeatacháin: Foilsíonn B12 chun anaemia a chosc; ✅ Máithreacha & daoine aosta: Foilsíonn fíor agus míniúlacha go bog; ✅ Daoine le giotaí idirdheise: Líonann sé iodain go nádúrtha gan scuabhadh an bhéilí.
(Leide: Ba chóir daoine le orchaíreoide hiperthireoid a leanúint le comhairle dochtúra!)
An bhfuil suim agat 'bileogach móir' a iompar i do phóca? Faigh é go díreach trí: 🌐 Foghlaim níos mó ar an suíomh oifigiúil:
https://www.rainwoodbio.com📱 Comhairliú trí WhatsApp: +86 17791258855 ✉️ Fiafraigh faoi réitigh trí ríomhphost:
[email protected] Gan boladh, gan ní, ach 2 chapsúl in aghaidh an lae. Ba chóir go mbeadh biafhaisnéis nádúrtha chomh simplí sin le foilsiú!
EN