Ar lár an rithim ard-leasaithe sa saol, bíonn an corp i gcónraítear i ngach cineál brú dúilthe—níos tapúla an cruinniú saorán saorán, ag luas fáthacha ar ghrádachas, ag titim ar éifeachtacht méitseartha, ag agóid ar staid na craiceann, agus fuinneamh ag curaí...
Léigh Níos Mo
Sa saol níos tapúla inniu, tá tuirse ag teacht chun bheith mar an norm—fuinneamh íseal, imdhioscaíocht éagsúil sa imdhioscaíocht, agus meitibileacht atá ar a dtarraingt. Tá na súileoirí sláinte seo neamhfhorálacha seo ag spreagadh níos mó daoine ná riamh ag lorg réiteach nádúrtha agus éifeachtach i bhfíorshláintiú.
Léigh Níos Mo
Tossáil agus rothlú ag 2 a.c., le do mheabhrumh ag rith cosúil le scannán nachaomh? Ag teastáil anáil faoi do chumas an bhrú oibre agus saoil laethúil, agus imní ag fanacht ann agus fiú do chroí ag rith níos tapúla? Tar éis suí le hordóibh ag obair agus obair ró-thobann...
Léigh Níos Mo
Ag rásáil tríd an chathair ghlacshúil gach lá, agus ag curadh aer measctha le galóin galaithe agus dustáil, croise tirim agus croise croiseach chomh maith le deacrachtaí súmána, tá sé in ainneamh anois? Nuair a sheasann tú suas an oíche chun obair thar éis oibre agus a bheith thar éis stress, níl tú amháin f...
Léigh Níos Mo
I measc stíleanna saoil intleachtúla éagsúla agus lán le faisnéis sa lá atá inniu ann, bíonn daoine ar fud an domhain ag breathnú ar rathúlra atá á fheabhsú: gan aon ghalair shuntasacha, ach tuirse intleachtúil leanúnach, fócas laghdaithe, cuimhne anaithnid, tréan emóideach, agus staracht intleachtúil fiú tar éis codlata...
Léigh Níos Mo
I saol stairiúil againn inniu atá lán de bhru, tá tionchar ag bheith ag fadhbanna beaga ach atá ann go buan ar mhórán daoine: tuirse minic, teannas i na múscail, crampaí ó am go chéile, éadach ionduchtacha, deacracht scaoileadh san oíche, agus fadhbanna digéireála ar siúl...
Léigh Níos Mo
Sa saol nua-aimseartha luath, tá níos mó agus níos mó daoine ag iarraidh beatha sláintiúil trí mhacasamhlaíocht, ach go minic bíonn pointe báistí acu: obair mhagasamhlaí tar éis oiliúna, leathnú mall a mhaolann oiliúna amach anseo, tuirse leanúnach a...
Léigh Níos Mo
Sa saol cathrach nua-aimseartha, tá rithimí ard-bhrú, scéimeanna eangacha, agus míchothromúchán béile á fhágáil níos mó agus níos mó daoine atá ag iarraidh saol ardchaighdeáin i mbac: cyeilteacha mírialacha neamhriarálacha, coinníollacha croiceann ag athrú go minic, turas fada go haghaidh cur phein...
Léigh Níos Mo
Agus tá "chúlú baois" ag forbairt ó riachtanas luksaice go riachtanas uilephobail, tá comhdhúil darb ainm NMN ag teacht chun cinn mar phríomhghnéithe sa tionscal sláinte. Mar gheall ar an ról eite a bhaineann le himsheachailt fuinnimh daonna agus deisiú cille, tá sé tar éis fócas leanúnach a bheith aige ar fud an d...
Léigh Níos Mo
An bhfuil croiceann increasingly míchothrom agus dordshúile agat fiú gan nochtadh don ghrian? Tar éis oibre thar ama i rith na hoíche, an bhfuil do dhroim shalach agus lasmuigh, fiú nach féidir meascán aghaidhe a láchadh é? An bhfuil tú ag teastáil agus ag mothú doimhne tar éis ithe rud e...
Léigh Níos Mo
An bpainníonn do ghlúine tar éis roinnt scéalaí stairde a árdú, agus ní mhilltear orainn chomhsheasa ar laethanta breáca? An ndearna tú deargbholadh agus buíochas tar éis codlata fada, agus braitheann tú chomh mallshuntasach le balún folamh? An sneachann tú i gcónaí nuair a athraíonn na tréimhsí, le ...
Léigh Níos Mo
Ar scrolálann tú fós ar do théileafón ag 2 a chlog? Níl sé mar sin nach bhfuil fonn ort codladh—ach mar sin ní féidir le do mheabhar stad. An bhfuil cosúil ort go mbíonn do ghuaillí agus do mhúchán crua tar éis lá fada ag suí, le pian lag ag t...
Léigh Níos Mo
EN
Nuacht Thuath