ພາຍໃນຈັງຫວະຊີວິດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ລັງກາຍຕະຫຼອດເວລາຖືກຫໍ່ອ້ອມດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ມີໃຜມອງເຫັນຕ່າງໆ - ການສະສົມຟຣີຣາດີເຄີຍເຮັດໃນຮ່າງກາຍເຮັງການສວມໃນຮ່າງກາຍເສີຍ, ປະສິດທິພາບຂອງການເມຕະບອລິຊີ່ມຫຼຸດ, ສະພາບຜິວໜັງປ່ຽນແປງ, ແລະພະລັງບໍ່ພຽງພໍ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຊີວິດຍຸກທີ່ໄວຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າເບິ່ງຄືກັນວ່າກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ - ພະລັງງານຕ່ຳ, ຄວາມຕ້ານທານທີ່ຜັນຜວນ, ແລະ ການເຜົາຜານທີ່ຊ້າລົງ. ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ນຳໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ຫາການແກ້ໄຂທາງດ້ານໂภຊະນາການທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ອ່ານຕື່ມ
ກົດກ້ອນກັບຫົວຕົນເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າ, ສະໝອງຄິດບໍ່ຢຸດເຊິ່ງຄືໜັງທີ່ກຳລັງດຳເນີນຕໍ່ເລື້ອຍ? ຮູ້ສັງຫາຍລຳບາກພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຂອງວຽກແລະຊີວິດປະຈຳວັນ, ມີຄວາມກັງວົນຄົງຢູ່ແລະເຖັ້ງຫົວໃຈກໍ້ເຕັ້ນໄວ? ຫຼັງຈາກນັ່ງວຽກເປີ້ນຍາວແລະເຮັດວຽກຫຼາຍ...
ອ່ານຕື່ມ
ຮ່ວຍຜ່ານເມືອງຄົນແອອັດທຸກມື້, ຫາດຫຼາຍອາກາດທີ່ປົນເປື່ອນກັບຂີ້ເຫຍື້ອແລະຝຸ່ນ, ຄໍເຫັດແລະຄັນ, ພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງເດີ້ຍລົມກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ? ເມື່ອຕື່ນດົນເພື່ອເຮັດວຽກເກີນເວລາ ແລະຖືກຄວາມກົດດັນກົດຂີ່, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕົ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ມີວິຖີຊີວິດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ສະຕິປັນຍາຫຼາຍ ແລະ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານຫຼາຍ, ຄົນຈຳນວນຫຼາຍເຫັນຮູບແບບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ບໍ່ມີພະຍາດທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍ່ທີ່ຫຼຸດລົງ, ຄວາມຈຳທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມຕຶງຄຽດທາງດ້ານອາລົມ, ແລະ ຄວາມບໍ່ຊັດເຈນຂອງຈິດໃຈເຖິງແມ້ນວ່າຈະໄດ້ນອນພັກຜ່ອນແລ້ວກໍຕາມ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດທີ່ໄວ ແລະ ມີຄວາມກົດດັນສູງໃນມື້ນີ້, ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຖືກເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາເລັກໆ ແຕ່ມີຄວາມຕໍ່ເນື່ອງ: ຄວາມອິດເມື່ອຍບໍ່ທັນຖິ່ງ, ກ້າມຕັນ, ຕຶກເປັນພັກ, ອາລົມຜັນແປ, ຍາກໃນການຜ່ອນຄາຍໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝທີ່ມີຄວາມໄວສູງ, ມີຄົນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນກຳລັງຊອກຫາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາມັກຈະພົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ: ກ້າມຊີ້ນເຈັບເຄັດເປັນເວລາດົນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ, ການຟື້ນຕົວຊ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ອື່ນໆ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຊີວິດຄອນກະເທີດທີ່ທັນສະໄໝ, ຈັງຫວະການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ລະບົບເວລາທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ກຳລັງຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກໍພົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ: ວົງຈອນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ສະພາບຜິວປ່ຽນແປງຢູ່ຕະຫຼອດ, ການພະຍາຍາມມີລູກໃຊ້ເວລາດົນ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຂະນະທີ່ "ການຕ້ານການຊรา" ປ່ຽນຈາກຄວາມຕ້ອງການຟຸ່ມເຟືອຍໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໄປ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ NMN ໄດ້ເຂົ້າສູ່ສູນກາງຂອງວົງການສຸຂະພາບຢ່າງຊ້າໆ. ດ້ວຍບົດບາດສຳຄັນໃນການເຜົາຜານພະລັງງານ ແລະ ການຊົດເຊີຍເຊລລ໌ຂອງມະນຸດ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຈຸດສົນໃຈຕໍ່ເນື່ອງໃນດ...
ອ່ານຕື່ມ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃຕ້ແສງແດດ ແຕ່ຜິວໜ້າຂອງທ່ານກໍຍັງເບິ່ງແຍ່ນ ແລະ ເຫຼື້ອມ? ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກດຶກເຂົ້າໄປ, ໜ້າຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນເຫຼື້ອມ ແລະ ຢືດຍານ, ເຖິງຂະນະທີ່ແຕ້ມໜ້າກໍບັງບໍ່ໄດ້? ທ່ານຮູ້ສຶກເຫັນເຫຼື້ອມ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານ...
ອ່ານຕື່ມ
ຫົວເຂົ່າເຈັບຫຼັງຈາກຂຶ້ນບັນໄດພຽງສອງສາມຊັ້ນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງຂໍ້ຕໍ່ກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນວັນທີ່ຝົນຕົກ? ທ່ານເບິ່ງເບົາແລະເຫຼືອງຫຼັງຈາກຕື່ນດຶກ, ຮູ້ສຶກເຊື່ອງຊ້າຄືກັບລູກກະບອກທີ່ແຕກ? ທ່ານໄອຢູ່ຕະຫຼອດເວລາເມື່ອມີການປ່ຽນແປງລະດູການ, ພ້ອມທັງມີພູມຄຸ້ມກັນຕ່ຳຈົນວ່າເປັນໄຂ້ common ກໍຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດສົງໄສ? ໄດ້ມີສັນຍານ "ສຸຂະພາບບໍ່ເຕັມທີ່" ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານແລ້ວບໍ?
ອ່ານຕື່ມ
ຍັງກວດໂທລະສັບຢູ່ເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢາກນອນ – ແຕ່ສະໝອງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຢຸດເ arbeit. ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງແຂງແລະຄໍເປັນເວລາຍາວຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ພ້ອມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດບໍ?
ອ່ານຕື່ມ
ຂ່າວຮ້ອນ
EN
