ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝທີ່ມີຄວາມໄວສູງ, ມີຄົນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນກຳລັງຊອກຫາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາມັກຈະພົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ: ກ້າມຊີ້ນເຈັບເຄັດເປັນເວລາດົນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ, ການຟື້ນຕົວຊ້າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ອື່ນໆ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຊີວິດຄອນກະເທີດທີ່ທັນສະໄໝ, ຈັງຫວະການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ລະບົບເວລາທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ກຳລັງຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກໍພົບກັບບັນຫາຕ່າງໆ: ວົງຈອນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ສະພາບຜິວປ່ຽນແປງຢູ່ຕະຫຼອດ, ການພະຍາຍາມມີລູກໃຊ້ເວລາດົນ...
ອ່ານຕື່ມ
ໃນຂະນະທີ່ "ການຕ້ານການຊรา" ປ່ຽນຈາກຄວາມຕ້ອງການຟຸ່ມເຟືອຍໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໄປ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ NMN ໄດ້ເຂົ້າສູ່ສູນກາງຂອງວົງການສຸຂະພາບຢ່າງຊ້າໆ. ດ້ວຍບົດບາດສຳຄັນໃນການເຜົາຜານພະລັງງານ ແລະ ການຊົດເຊີຍເຊລລ໌ຂອງມະນຸດ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຈຸດສົນໃຈຕໍ່ເນື່ອງໃນດ...
ອ່ານຕື່ມ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃຕ້ແສງແດດ ແຕ່ຜິວໜ້າຂອງທ່ານກໍຍັງເບິ່ງແຍ່ນ ແລະ ເຫຼື້ອມ? ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກດຶກເຂົ້າໄປ, ໜ້າຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນເຫຼື້ອມ ແລະ ຢືດຍານ, ເຖິງຂະນະທີ່ແຕ້ມໜ້າກໍບັງບໍ່ໄດ້? ທ່ານຮູ້ສຶກເຫັນເຫຼື້ອມ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານ...
ອ່ານຕື່ມ
ຫົວເຂົ່າເຈັບຫຼັງຈາກຂຶ້ນບັນໄດພຽງສອງສາມຊັ້ນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງຂໍ້ຕໍ່ກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນວັນທີ່ຝົນຕົກ? ທ່ານເບິ່ງເບົາແລະເຫຼືອງຫຼັງຈາກຕື່ນດຶກ, ຮູ້ສຶກເຊື່ອງຊ້າຄືກັບລູກກະບອກທີ່ແຕກ? ທ່ານໄອຢູ່ຕະຫຼອດເວລາເມື່ອມີການປ່ຽນແປງລະດູການ, ພ້ອມທັງມີພູມຄຸ້ມກັນຕ່ຳຈົນວ່າເປັນໄຂ້ common ກໍຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດສົງໄສ? ໄດ້ມີສັນຍານ "ສຸຂະພາບບໍ່ເຕັມທີ່" ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານແລ້ວບໍ?
ອ່ານຕື່ມ
ຍັງກວດໂທລະສັບຢູ່ເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢາກນອນ – ແຕ່ສະໝອງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຢຸດເ arbeit. ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງແຂງແລະຄໍເປັນເວລາຍາວຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ພ້ອມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດບໍ?
ອ່ານຕື່ມ
ພວກເຮົາຈະເຫັນດີກັນບໍ່? ພວກເຮົາຈັບເອົາແຝັນທີ່ເຮັດໄວໃນເຊົ້າເມື່ອຮີບ, ພຶ່ງເມັດກາເຟ + ເຂົ້າປັງຫຼາຍໆເພື່ອຢູ່ຕື່ນຕອນບ່າຍ, ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານໃນກາງຄືນ—ສະນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງສັ່ງອາຫານນຳກັບບ້ານ. ໃນໃຈເລິກໆ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ 'ອາຫານທີ່ມີສານພະລັງງານສູງ + ອາຫານໄວ...
ອ່ານຕື່ມ
ເຈົ້າກຳລັງເດືອດຮ້ອນກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ລຳໄສ້ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີຈາກການກິນອາຫານມັນ, ຂໍ້ຕໍ່ແຂງຈາກການນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ຫຼື ກິ່ນທີ່ຍາກຈະຂາດໃນເຮືອນທີ່ມີສັດລຽງ... ພະຍາຍາມຫຼາກຫຼາຍວິທີແລ້ວແຕ່ກໍພຽງແຕ່ປິ່ນປົວອາການ? ມັນກໍບໍ່ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະພົບກັບແຄບຊູນຢຸກກ້າ...
ອ່ານຕື່ມ
ແຄບຊູນໜຶ່ງມື້ກັບສາລະພາຍໃນ "ຫຼອດທະເລ"! ຜົນປະໂຫຍດ 3 ຢ່າງນີ້ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ທັນສະໄໝໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ ມັກຖືກບອກວ່າອາຫານຂອງເຈົ້າ "ບໍ່ພຽງພໍ" ຫຼື? ກິນເຂົ້າຈີ່ໜຶ່ງກ້ອນເຊົ້າ, ສັ່ງອາຫານນຳກັບມາກິນກາງເວັນ, ແລະ ຂີ້ເກິ່ຍໃນມື້ຄ່ຳ—ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ຕົວ...
ອ່ານຕື່ມ
1. ຊີວິດປະຈຳວັນທີ່ "ຕຶງຕຸ້ງ" ຂອງຄົນໃນສະໄໝທຸກມື້ນີ້: ທ່ານກໍຖືກຮົບກວນດ້ວຍບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ທ່ານກົດເຄືອງຢູ່ 2 ໂມງເຊົ້າ, ສະໝອງເຕັມໄປດ້ວຍວຽກທີ່ຍັງບໍ່ທັນຈົບ; ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມຂຸ້ນເຄົາໃນເລື່ອງນ້ອຍໆ ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງແອອັດຢູ່ໃນການຈາລະຈອນເວລາເຊົ້າ...
ອ່ານຕື່ມ
ຮີບຮ້ອນໄປເຮັດວຽກເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າ, ເຮັດວຽກເກີນເວລາເພື່ອປັບປຸງແຜນການ, ແລະ ຕ້ອງເບິ່ງແຍງລູກທຸກວັນສຸກ-ເສົາ-ອາທິດ — ຄົນຈຳນວນຫຼາຍມັກຮູ້ສຶກວ່າ “ພະລັງງານໝົດ” ແລະ ຕ້ອງການຊົດເຊີຍດ້ວຍຢາແຄບຊູນ Maca, ແຕ່ພວກເຂົາກໍກັງວົນວ່າຈະເຮັດຜິດ: ບາງທີວັດຖຸດິບຖືກປົນເປື້ອນ ແລະ ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ຂະບວນການຜະລິດບໍ່ດີ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ແຝງຕົວ, ຫຼື ຮູບແບບຂອງຢາຍາກຕໍ່ການພກພາ...
ອ່ານຕື່ມ
ເປັນເຄື່ອງເສີມທີ່ນິຍົມໃນຊ່ວງຫຼາຍປີມານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາໂດບໂຕເຈນ", ເຄື່ອງປັບ Ashwagandha ຖືກຜະລິດຈາກຮາກ ແລະ ເຫງົ້າຂອງ Withania somnifera (ທີ່ຮູ້ຈັກກັນທົ່ວໄປວ່າ Ashwagandha), ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກອິນເດຍ, ນີປານ ແລະ ພາກພື້ນອື່ນໆ. ເອີ້ນວ່າ "ກິນເຊີງອິນເດຍ" ໃນການປະຕິບັດແບບດັ້ງເດີມ, ພືດນີ້ຖືກນຳໃຊ້ມานานເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ອ່ານຕື່ມ
ຂ່າວຮ້ອນ
EN
