Hızlı tempolu modern yaşamda giderek daha fazla kişi egzersizle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye çalışıyor; ancak sıklıkla çeşitli sorunlarla karşılaşıyor: antrenmanlardan sonra uzun süren kas ağrıları, takip eden antrenmanları etkileyen yavaş kurtulma süreci, sürekli yorgunluk...
Daha Fazla Oku
Modern şehir yaşamında yüksek stresli ritimler, düzensiz programlar ve dengesiz beslenme, kaliteli bir yaşam sürmeye çalışan artan sayıda kişiyi sorunlara sürüklüyor: adet döngülerinde düzensizlik, cilt durumunda dalgalanmalar, gebelik için uzun süren bir süreç...
Daha Fazla Oku
"Anti-yabşlanma"nın lüks bir ihtiyaçtan evrensel bir talebe dönüşmesiyle birlikte, NMN adı verilen bir bileşen sağlık sektöründe giderek daha fazla ön plana çıktı. İnsan enerji metabolizması ve hücre onarımı konusundaki temel rolü nedeniyle küresel olarak uzun süredir ilgi odağı haline geldi...
Daha Fazla Oku
Güneşte kalmadan bile giderek daha fazla kabaran ve solgun bir cilt görünümünüz mü var? Gece geç saatlere kadar mesai yaptıktan sonra yüzünüz sapsarı ve sarkık görünüyor mu, makyaj bile bunu gizleyemiyor mu? Bir şeyler yedikten sonra şişkin ve rahatsız hissediyor musunuz...
Daha Fazla Oku
Sadece birkaç kat merdiven çıktığınızda dizleriniz ağrıyor mu ve yağmurlu günlerde eklem ağrılarınız artıyor mu? Gece geç saatlere kadar uyanık kaldığınızda solgun ve sarımtırak görünüyor, sönmüş bir balon gibi hareketsiz mi hissediyorsunuz? Mevsim değiştiğinde sürekli hapşırıyor, bağışıklığınız o kadar düşük mü ki hafif bir soğuk algınlığı bile sizi hazırlıksız yakalıyor? Bu "alt sağlık sinyalleri" zaten günlük hayatınızın bir parçası mı oldu?
Daha Fazla Oku
Hâlâ sabah 2'de telefonunuzda kaydırıyor musunuz? Uyumak istemediğiniz için değil, beyninizin devre dışı kapanmak istememesi nedeniyle. Uzun bir oturma gününden sonra sık sık omuzlarınızın ve boynunuzun gerildiğini, sürekli bir ağrı hissettiğinizi...
Daha Fazla Oku
Bunun üzerinde hepimiz hemfikir olabilir miyiz? Sabah aceleyle bir fast-food sandviçi alır, öğleden sonrayı kahve + hamur işi ile sürdürürüz ve akşam yorgunluktan yemek yapamayacak kadar yoruluruz—bu yüzden sadece paket servis siparişi veririz. Derinlerde biliyoruz ki bu "yüksek karbonhidrat + hızlı...
Daha Fazla Oku
Bu sorunlarla mı mücadele ediyorsunuz? Yağlı gıdalardan dolayı kötü sindirim, uzun süre oturmadan kaynaklanan hareketsiz eklem ağrıları ya da evcil hayvan barındıran evlerdeki inatçı koku sorunları... Çeşitli yöntemleri denediniz ancak sadece semptomlara yönelik çözüm buldunuz mu? Yucca kapsüllerini keşfetmeyinceye kadar...
Daha Fazla Oku
Bir Deniz Yosunu Kapsülü = Bir "Deniz Besin Paketi"! Bu 3 Fayda, Çağdaş İhtiyaçları Mükemmel Karşılar. Diyetinizin "çok dengesiz" olduğu söyleniyor mu? Kahvaltıda bir dilim ekmek, öğle yemeği için paket servis ve akşam yemeğinde gevşek davranmak... Farkına varmadan önce...
Daha Fazla Oku
1. Modern İnsanların "Gergin Günlük Yaşamları": Bu Sorunlarla Siz de Baş Edebiliyor musunuz? Sabah 02.00'de uykusuz dövünürken aklınızda bitmemiş işler var; sabah yoğunluğunda küçük şeylere takılıp sinirlenmekten kendinizi alamıyor musunuz...
Daha Fazla Oku
Sabah 8'de işe koşmak, planları gözden geçirmek için fazla mesai yapmak ve tüm hafta sonu çocukları yetiştirmeye çalışmak — birçok insan sıklıkla "enerjisi tükenmiş" hisseder ve maca kapsülleriyle enerjisini yenilemek ister, ancak hata yapma konusunda endişelenir: ya...
Daha Fazla Oku
Son yıllarda popüler bir "adaptogen" takviyesi olarak bilinen ashwagandha kapsüller, Withania somnifera'nın (genellikle ashwagandha olarak bilinir) köklerinden ve rizomlarından üretilir ve başlıca Hindistan, Nepal ve diğer bölgelerden temin edilir. Geleneksel uygulamalarda "Hint ginsengi" olarak bilinen bu bitki, uzun süredir genel refahı desteklemek amacıyla kullanılmaktadır. Bugün, ekstre edilip konsantre edildikten sonra kapsül formuna dönüştürülmüş olup, günlük stresi hafifletmek, uyku kalitesini artırmak veya fiziksel direnci güçlendirmek isteyen birçok kişi için tercih edilen bir seçenek haline gelmiştir.
Daha Fazla Oku
Son Haberler
EN
