Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε σε αυτό; Παίρνουμε ένα σάντουιτς φαστ-φουντ στο πρωί όταν βιαζόμαστε, στηριζόμαστε στον καφέ και τα ζαχαροπλαστικά για να συνεχίσουμε το απόγευμα, και το βράδυ είμαστε πολύ κουρασμένοι για να μαγειρέψουμε—οπότε απλώς παραγγέλνουμε φαγητό για φέρε. Βαθιά μέσα, ξέρουμε ότι αυτό το "υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες + γρήγορο...
Διαβάστε περισσότερα
Ζορίζεστε από αυτά τα προβλήματα; Κακή πέψη λόγω λιπαρών διατροφών, σκληροί αρθρώσεις λόγω παρατεταμένου καθίσματος, ή επίμονες μυρωδιές σε σπίτια με κατοικίδια… Δοκιμάσατε διάφορες μεθόδους αλλά αντιμετωπίσατε μόνο τα συμπτώματα; Δεν ήταν παρά μόνο όταν ανακάλυψα τις κάψουλες yucca που...
Διαβάστε περισσότερα
Μία κάψουλα φύκους = Ένα «Πακέτο Θαλάσσιας Διατροφής»! Αυτά τα 3 οφέλη καλύπτουν τέλεια τις σύγχρονες ανάγκες. Σας λένε συνέχεια ότι η διατροφή σας είναι «πολύ ασχόλητη»; Το πρωί ένα κομμάτι ψωμί, το μεσημέρι παραγγελία φαγητού, και το βράδυ αδιαφορία—πριν καταλάβετε...
Διαβάστε περισσότερα
1. Οι «Πιεστικές Καθημερινές Ζωές» των Σύγχρονων Ανθρώπων: Ενοχλείστε κι εσείς από αυτά τα ζητήματα; Αναστρέφεστε στις 2 τα ξημερώματα, με το μυαλό σας γεμάτο από ανολοκλήρωτες εργασίες· δεν μπορείτε να μη νιώσετε ευέξαπτοι για μικρά πράγματα ενώ σφίγγεστε στο πρωινό ωράριο αιχμής...
Διαβάστε περισσότερα
Να βιάζεσαι για τη δουλειά στις 8 το πρωί, να κάνεις υπερωρίες για να επανεξέτασεις σχέδια, και να ακολουθείς τα παιδιά σου όλο το Σαββατοκύριακο — πολλοί άνθρωποι συχνά νιώθουν «εξαντλημένοι ενεργειακά» και θέλουν να αναπληρώσουν την ενέργειά τους με κάψουλες maca, αλλά ανησυχούν ότι θα κάνουν λάθος: είτε...
Διαβάστε περισσότερα
Ως δημοφιλής συμπλήρωμα "προσαρμογόνο" τα τελευταία χρόνια, οι κάψουλες ασβαγκάντα παρασκευάζονται από τις ρίζες και τους ριζώματα του Withania somnifera (γνωστός και ως ασβαγκάντα), που προέρχονται κυρίως από την Ινδία, το Νεπάλ και άλλες περιοχές. Γνωστό ως «ινδικό γινσενγκ» στις...
Διαβάστε περισσότερα
Ένας Σωτήρας για τον Ύπνο ή μια Απειλή για την Υγεία; Είναι 2 η ώρα το πρωί, και γυρίζετε και ξαναγυρίζετε στο κρεβάτι. Μέσα στην κατάσταση του scroll στο κινητό σας, βλέπετε προτάσεις για «γκάμι μελατονίνης» — γλυκά, δεν χρειάζεται να καταπίνετε χάπια, και υποσχόνται να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε...
Διαβάστε περισσότερα
Η βιοτίνη έχει γίνει ένας αστέρι στην αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής λόγω των πιθανών οφελών της για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Από τα ράφια των φαρμακείων μέχρι τις διαδικτυακές πλατφόρμες, οι καψούλες βιοτίνης διαφημίζονται ευρέως ως «ενισχυτές ανάπτυξης μαλλιών» και «βασικά στοιχεία ομορφιάς».
Διαβάστε περισσότερα
1. Μην Αφήνετε Τα "Μικρά Κέφια" Να Καταστρέψουν Τη Ζωή Σας Ξυπνάτε στις 2 τα μεσάνυχτα, με το μυαλό σας να είναι γεμάτο ανολοκλήρωτες εργασίες και αναφορές· μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας, δεν μπορείτε να συγκρατήσετε την οργή σας με την αθώα υπενθύμιση ενός συναδέλφου· κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...
Διαβάστε περισσότερα
Στην πολυάσχολη και ταχύτατη ζωή μας, το να διατηρούμε τα επίπεδα ενέργειας υψηλά και το σώμα μας σε ισορροπία μπορεί να φαίνεται σαν μια διαρκής πρόκληση. Προσπαθούμε να συνδυάσουμε τις προθεσμίες στη δουλειά, τις οικογενειακές ευθύνες και τις ατελείωτες λίστες εργασιών, αφήνοντας συχνά ελάχιστο χρόνο για να προτιμήσουμε...
Διαβάστε περισσότερα
Στον γρήγορο κόσμο στον οποίο ζούμε, η διατήρηση της κορυφαίας σωματικής απόδοσης έχει γίνει προτεραιότητα για πολλούς. Είτε είστε αφοσιωμένος στο γυμναστήριο, ένας πολύπλοκος επαγγελματίας που προλαβαίνει προπονήσεις κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, είτε απλώς κάποιος που προσπαθεί να παραμείνει ενεργός, η τροφοδοσία του σώματός σας με τα κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία είναι καθοριστικής σημασίας.
Διαβάστε περισσότερα
Στα απόκρημνα βουνά των Ιμαλαϊων, ανάμεσα στους βραχώδεις τοίχους σε υψόμετρο άνω των 3.000 μέτρων, κρύβεται μια μυστηριώδης ουσία που είναι γνωστή στους ντόπιους ως «το νέκταρ των βουνών» - Σιλαζίτης. Αυτή η μαύρη πάστα, που σχηματίστηκε μέσω γεωλογικής συμπύκνωσης...
Διαβάστε περισσότερα
EN
Τελευταία Νέα