An bhfuilimid ar thuairim chomhtháite faoi seo? Bainimid cáca fast-food amach san áit nuair a bhíonn muid ag fánaíocht i mbun maidine, bímid ag teastáil ó café + cácaí chun leanúint ar aghaidh san iarnóin, agus táimid róthinniúil chun bia a chócaráil san oíche—mar sin ordóimid bia le tógail amach. Go domhainn istigh, tuigimid go bhfuil an "ard-charb + fast...
Léigh Níos Mo
An bhfuil tú isteach ar fad leis na fadhbanna seo? Digestiún droighneach ó dhéithe greasa, comhlaí greamaithe as suí fada, nó boladh atá deacair a dhíochlaonadh i dteachanna ina bhfuil uisceanna... Triail áiteanna éagsúla ach ní raibh tionchar ach ar na comharthaí? Níor aimsigh mé go dtí an lá a fuair mé ar an gcapsúl yucca th...
Léigh Níos Mo
Capsúl Cáirgeach amháin = "Pacáid Feidhmeachta Mara"! Comhlíonann na 3 Bhuntáistí seo Riachtanais na haoise lae inniu go foirfe. Brath tú go minic go bhfuil do dhéithe ró-dhrom? Beagán arán don bhricfeasta, béile mórthacaill do lón, agus gan sprioc ar an ndinnéar—sula bhfaigheann tú tuiscint...
Léigh Níos Mo
1. Na "Saolacha Tapa" na nDaoine Áitiúla: An bhfuil tú freisin bainisteáilte leis na Ceisteanna seo? Tugann tú ar an gcodladh ag 2 a.m., codanna oibre gan chríochnú i do mheabhar; ní féidir liat gan éirí géar faoi réir rudaí beaga agus tú ag cringeáil isteach sa thraffic maidne...
Léigh Níos Mo
Ag rith chuig obair ag 8 a.m., ag obair thar uaire le pláin a athbhreithniú, agus ag cur suas le daoine óga ar fad an deireadh seachtaine — bíonn daoine go minic ag teastáil “fuinnimh as” agus ag iarraidh í a atbeathú le capseóil mhaca, ach tá siad imní ort faoi dhéanamh botún: nó...
Léigh Níos Mo
Mar mhaisiúchán coitianta "adaidhneach" i mblianta le caite, déanta de chúlra agus rízosómacha de Withania somnifera (ar eolas coitianta mar ashwagandha) atá i gcaipéisí ashwagandha, a fhaightear go príomha ó India, Neipeal, agus réigiúin eile. Ar a dtugtar "ginseng na hIndia" i...
Léigh Níos Mo
Sábhálaí Codlata nó Mionár? Tá sé 2 a chlog ar a hAon, agus tú ag casadh is ag dul. Ag scroladh trí do ghuthán, tagann tuairimí ar gummyanna "melatonín" i d'fhéachainn — milse, gan bheith ag iarraidh gloine a inghlótadh, agus á ndeachaíodh go gcabhraíonn siad leat titim i shuí...
Léigh Níos Mo
Tá Biotin ag dul in ineallta clúdaithe sa mhargadh breithlánn dhíolta de bharr a mbuntáistí féideartha do chuid fhiúrtha, a chraiceann agus a bhuailíní. Ó shéipéil na habhann go hionadáin ar líne, tá cápsúil Biotin leathanphobailte mar "luathóirí fáis fhicne" agus &ld...
Léigh Níos Mo
1. Ná Lig Díobháil "Beaga" a Mhealladh ar Do Shaothar Troidhéal agus tuirseach ag 2r a maidin, an mheabhair lán le hairgeadaíochtaí obair neamhiomlán; seachtain roimh do thréimhse, ní féidir liom gan croí a ghlacadh le cuimhneachán soillse d'fhostóir; le linn an mhéithreachais...
Léigh Níos Mo
I measc an díograis agus an bhuailteachais sa saol nua-aimseartha, bí ag iarraidh do éineargaíocht a choinneáil ar ard agus do chorp a choinneáil i gcothromáíocht cosúil leis go bhfuil sé de dhochar díreach. Táimid ag imirt idir deireadh na hoibre, freagrachtaí na teaghlaigh, agus na liostaí eolas a chríochnú go deo, ag fhágáil go leor ama beag chun do shuíomh a chur chun tosaigh...
Léigh Níos Mo
Sa saol tapaidh a bhfuilimid beo inti, tá sé mar phrioreacht ag go leor daoine corp a choinneáil ag an bpointe is fearr. Cibé an bhfuil tú ag obair i gcónaí sa gheimciopa, nó gur gairmiúil ghnóthach atá ag teacht isteach ar oibreachtai le linn bricfeasta, nó duine atá ag iarraidh simplí ar...
Léigh Níos Mo
I stair na nAlpí i gcéin, idir na ballaí reilige ar airde thar 3,000 méadar, tá substaint shliabhra fholaithe aithne ar na daoine áitiúla mar "an t-ambrosia na gcríoch" - Shilajit. Tá an t-annlag dubh seo cruthaithe trí chondansúlachas géolaíoch...
Léigh Níos Mo
EN
Nuacht Thuath