Kan ons almal hiermee saamstem? Ons gryp 'n vinnigvoedsandwic in die oggend wanneer ons haas, staat op koffie + pasteië om deur die middag te kom, en is te moeg om aandete te kook—dus bestel ons net afhaal. Diep binne weet ons dat hierdie "hoë-koolhidraat + vinnig...
Lees Meer
Gehinder deur hierdie probleme? Swak vertering vanweë vetterige dieëte, stywe gewrigte vanweë langdurige sit, of hardkoppige geure in huisdiervriendelike huise… Verskeie metodes probeer, maar slegs simptome behandel? Dit was eers toe ek yucca-suiwes ontdek het dat...
Lees Meer
Een Seewier-suiwer = 'n "Mariene Voedingpakkie"! Hierdie 3 Voordele Voldoen Perfek Aan Moderne Behoeftes Altyd gesê jou dieet is "te slap"? Gryp 'n stukkie brood vir ontbyt, bestel kos vir middagete, en sluit af by aandete—voor jy dit weet...
Lees Meer
1. Die "Stressvolle Daaglikse Lewens" van Moderne Mense: Word Jy Ook deur Hierdie Probleme Gepla? Jy draai en rol om 2-uur, jou gedagtes vol onafgehandelde werk; jy kan nie help om oor klein dinge geïrriteerd te raak terwyl jy in die oggendverkeer saamdruk nie...
Lees Meer
Haas om 8-uur werk toe, oortyd werk om planne te hersien, en die hele naweek by die kinders probeer hou – baie mense voel dikwels “leeg van energie” en wil dit aanvul met maca-kapsules, maar hulle is bekommerd oor foute: of...
Lees Meer
As 'n gewilde "anpastingsmiddel"-aanvulling in die afgelope jare, word ashwagandha-kapsules gemaak van die wortels en rhyzome van Withania somnifera (algemeen bekend as ashwagandha), hoofsaaklik verkry uit Indië, Nepal en ander streke. Bekend as "Indiese ginseng" in...
Lees Meer
’n Slaapredder of ’n gesondheidsgevaar? Dit is 2uur, en jy draai en werp. Terwyl jy deur jou foon blaai, kom jy aanbevelings teë vir "melatonien-snoepgoed" — soet, geen pil wat gesluk moet word nie, en dit beweer om jou te help om in te slaap te val...
Lees Meer
Biotien het 'n sleutelbestanddeel in die dieët-supplement mark geword weens sy potensiële voordele vir hare, vel en naels. Vanaf apteek rakke tot aanlyn platforme, word biotien kapsules wyd bewerkstellig as 'haregroei-versterkers' en 'skoonheidsessensiale'.
Lees Meer
1. Moenie Toelaat Dat "Klein Luimveranderings" Jou Lewe Verdwerg Nie Draai en keer om 2 uur 's nag, jou gedagtes gevul met onvoltooide werkverslae; 'n week voor jou periode kan jy nie help om jou humeur te verloor nie weens 'n kollega se terloopse herinnering; tydens swangerskap...
Lees Meer
In die drukte van die moderne lewe voel dit soms soos 'n aanhoudende uitdaging om hoë energievlakke te handhaaf en ons liggame in balans te hou. Ons probeer al die werkstermyn, gesinsverantwoordelikhede en eindelose daagliks-lyste hanteer, wat dikwels min tyd oorlaat vir selfsorg...
Lees Meer
In die vinnig bewegende wêreld waarin ons leef, het die handhawing van kranse fisiese prestasie 'n prioriteit geword vir baie. Of jy nou 'n toegewyde gimnasium-entoesias met 'n besige roetine is, 'n besige professionele wat werktye tydens middagpouses inkry, of net iemand wat probeer om aktief te bly, is dit die regte voeding wat jou liggaam van krag voorsien wat jy nodig het.
Lees Meer
In die verafgeleë Himalaja-berge, tussen die rotswande op 'n hoogte van meer as 3 000 meter, versteek daar 'n misterieuse stof wat deur die inwoners bekend staan as "die nektar van die berge" - Shilajit. Hierdie swart pasta, gevorm deur die geologiese konsentrasie...
Lees Meer
EN
Hot Nuus