Pwede bang magkasundo tayo dito? Kinukuha natin ang sandwich na fast-food sa umaga habang nagmamadali, umaasa sa kape at pastries para makapagpatuloy sa hapon, at sobrang pagod na para magluto sa gabi—kaya nag-oorder na lang tayo ng takeout. Sa loob-loob natin, alam nating ang ganitong "high-carb + fast...
Magbasa Pa
Nababahala sa mga ganitong isyu? Mahinang pagtunaw dahil sa matabang pagkain, namamagang kasukasuan dahil sa matagal na pag-upo, o matigas na amoy sa mga bahay na may alagang hayop… Sinubukan mo nang iba’t ibang paraan ngunit pansamantalang lunas lang? Hindi hanggang sa matuklasan ko ang yucca capsules th...
Magbasa Pa
Isang Seaweed Capsule = Isang "Marine Nutrition Packet"! Ang 3 Mga Benepisyong Ito ay Tugma sa Modernong Pangangailangan Lagi nang sinasabi sa iyo na ang iyong diet ay "napakabagal"? Kumukuha ka lang ng isang piraso ng pandesal sa umaga, nag-o-order ng takeout sa tanghalian, at palpak sa hapunan—nang hindi mo inaasahan...
Magbasa Pa
1. Ang "Mapangamba na Araw-araw na Buhay" ng mga Modernong Tao: Ikaw Ba ay Nahihirapan Din sa mga Suliraning Ito? Nagpapakandili ka sa 2 ng umaga, puno ang isipan mo ng hindi natapos na trabaho; hindi mo mapigilan ang pagkainis sa mga maliit na bagay habang nasa sapilitang pila sa umagang biyahen...
Magbasa Pa
Mabilis na papuntang trabaho alas-8 ng umaga, nagtatrabaho nang overtime para baguhin ang mga plano, at kasama ang mga bata buong katapusan ng linggo — maraming tao ang madalas nadarama ang "kakulangan ng enerhiya" at nais itong palitan gamit ang maca capsules, ngunit nag-aalala sila na magkamali: alinman sa...
Magbasa Pa
Bilang isang sikat na suplemento na "adaptogen" sa mga nakaraang taon, ang ashwagandha capsules ay gawa sa mga ugat at rhizomes ng Withania somnifera (karaniwang kilala bilang ashwagandha), na karamihan ay galing sa India, Nepal, at iba pang rehiyon. Kilala ito bilang "Indian ginseng" sa...
Magbasa Pa
Tagapagligtas sa Pagtulog o Panganib sa Kalusugan? Ika-2 ng madaling araw, at hindi ka makatulog. Habang nag-scroll sa iyong telepono, nakita mo ang mga rekomendasyon para sa "melatonin gummies" — matamis, hindi kailangang lunukin na tableta, at nangangako na tutulong sa iyo na mahimbing...
Magbasa Pa
Ang biotin ay naging isang sikat na sangkap sa merkado ng pandiyetang suplemento dahil sa mga potensyal na benepisyo nito para sa buhok, balat, at kuko. Mula sa mga istante ng botika hanggang sa mga online platform, malawakang ipinagbibili ang mga kapsula ng biotin bilang &ld...
Magbasa Pa
1. Huwag Mong Payagan ang "Mga Maliit na Mood" na Siraan ang Iyong Buhay. Pag-ikot-ikot ka sa 2 ng umaga, puno ang iyong isip ng hindi pa tapos na ulat sa trabaho; isang linggo bago ang iyong regla, hindi mo mapigilan ang pagkabwisit sa isang paalala ng iyong kasamahan; habang nagbubuntis ka...
Magbasa Pa
Sa abala ng modernong pamumuhay, ang pagpapanatili ng mataas na antas ng enerhiya at balanseng katawan ay maaaring maging isang paulit-ulit na hamon. Hinaharap natin ang mga deadline sa trabaho, responsibilidad sa pamilya, at walang katapusang listahan ng gagawin, na kadalasang iniwanan ng kaunting oras upang mag-prioritize...
Magbasa Pa
Sa mabilis na takbo ng mundo na ating ginagalawan, ang pagpapanatili ng pinakamataas na pisikal na pagganap ay naging prayoridad na para sa marami. Kung ikaw ay isang tapat na miyembro ng gym, isang abalang propesyonal na nagsusumikap na isama ang ehersisyo sa iyong lunch break, o isang taong simpleng nagsisikap na manatiling aktibo, mahalaga ang pagbibigay ng tamang nutrisyon sa iyong katawan.
Magbasa Pa
Sa malayong kabundukan ng Himalayas, sa pagitan ng mga bato sa taas ng mahigit 3,000 metro, may nakatagong isang misteryosong sangkap na kilala ng mga lokal bilang "ang nectar ng mga bundok" - Shilajit. Ang itim na pampalasa na ito, na nabuo mula sa kondensasyon ng heolohiya...
Magbasa Pa
EN
Balitang Mainit