Sa mabilis na modernong buhay, mas at mas maraming tao ang naghahanap ng malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng ehersisyo, ngunit madalas silang nakakaranas ng iba't ibang problema: matagal na pananakit ng kalamnan pagkatapos ng pagsasanay, mabagal na pagbawi na nakakaapekto sa susunod na pagsasanay, patuloy na pagkapagod a...
Magbasa Pa
Sa modernong urban na buhay, mataas ang presyon, hindi regular na iskedyul, at hindi balanseng pagkain ang nag-iwan sa bawat isa sa mas maraming tao na naghahanap ng de-kalidad na buhay na nahuhuli sa mga problema: hindi regular na menstrual cycle, nagbabagong kalagayan ng balat, mahabang proseso patungo sa pagbubuntis...
Magbasa Pa
Dahil ang "anti-aging" ay nag-evolve mula luho tungo sa pangkalahatang pangangailangan, unti-unting naging sentro sa industriya ng kalusugan ang isang sangkap na tinatawag na NMN. Dahil sa kanyang mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya at pagkukumpuni ng selula ng tao, ito ay nananatiling sentro ng atensyon sa buong mundo...
Magbasa Pa
Mayroon ka bang palaging hindi pare-pareho at maputlang kutis kahit walang exposure sa araw? Matapos mag-overtime nang gabitan, mukha bang kayamutan at malambot ang mukha, kahit ang makeup ay hindi makatabon? Nakakaramdam ka ba ng paninikip at kahihirapan matapos kumain ng anumang bagay...
Magbasa Pa
Nagdudulot ba ng pananakit ang iyong tuhod matapos lang makaakyat ng ilang hagdan, at lumalala ang sakit sa kasukasuan tuwing mapanilaw na araw? Mukha mo bang maputla at maitim matapos magpuyat, at pakiramdam mo ay parang basag na lobo dahil sa kahinaan? Ubo ka ba palagi tuwing nagbabago ang panahon, na may..."
Magbasa Pa
Nakakagulong pa rin sa iyong telepono ng 2 AM? Hindi dahil ayaw mong matulog—kundi dahil hindi titigil ang iyong utak. Madalas mo bang nararamdaman ang pagtigas ng mga balikat at leeg pagkatapos ng mahabang araw na pag-upo, kasama ang isang mapanglaw na pananakit sa th...
Magbasa Pa
Pwede bang magkasundo tayo dito? Kinukuha natin ang sandwich na fast-food sa umaga habang nagmamadali, umaasa sa kape at pastries para makapagpatuloy sa hapon, at sobrang pagod na para magluto sa gabi—kaya nag-oorder na lang tayo ng takeout. Sa loob-loob natin, alam nating ang ganitong "high-carb + fast...
Magbasa Pa
Nababahala sa mga ganitong isyu? Mahinang pagtunaw dahil sa matabang pagkain, namamagang kasukasuan dahil sa matagal na pag-upo, o matigas na amoy sa mga bahay na may alagang hayop… Sinubukan mo nang iba’t ibang paraan ngunit pansamantalang lunas lang? Hindi hanggang sa matuklasan ko ang yucca capsules th...
Magbasa Pa
Isang Seaweed Capsule = Isang "Marine Nutrition Packet"! Ang 3 Mga Benepisyong Ito ay Tugma sa Modernong Pangangailangan Lagi nang sinasabi sa iyo na ang iyong diet ay "napakabagal"? Kumukuha ka lang ng isang piraso ng pandesal sa umaga, nag-o-order ng takeout sa tanghalian, at palpak sa hapunan—nang hindi mo inaasahan...
Magbasa Pa
1. Ang "Mapangamba na Araw-araw na Buhay" ng mga Modernong Tao: Ikaw Ba ay Nahihirapan Din sa mga Suliraning Ito? Nagpapakandili ka sa 2 ng umaga, puno ang isipan mo ng hindi natapos na trabaho; hindi mo mapigilan ang pagkainis sa mga maliit na bagay habang nasa sapilitang pila sa umagang biyahen...
Magbasa Pa
Mabilis na papuntang trabaho alas-8 ng umaga, nagtatrabaho nang overtime para baguhin ang mga plano, at kasama ang mga bata buong katapusan ng linggo — maraming tao ang madalas nadarama ang "kakulangan ng enerhiya" at nais itong palitan gamit ang maca capsules, ngunit nag-aalala sila na magkamali: alinman sa...
Magbasa Pa
Bilang isang sikat na suplemento na "adaptogen" sa mga nakaraang taon, ang ashwagandha capsules ay gawa sa mga ugat at rhizomes ng Withania somnifera (karaniwang kilala bilang ashwagandha), na karamihan ay galing sa India, Nepal, at iba pang rehiyon. Kilala ito bilang "Indian ginseng" sa...
Magbasa Pa
EN
Balitang Mainit