ဘရိုကိုလီအမှုန့်

ဖော်ပြချက်

ပြည့်ဝသော အာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည့် အဆင့်မြင့် စူပါအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သော ပုံးကော်ဖိုင်းမှုန့်ကို လတ်ဆတ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် ပုံးကော်ဖိုင်း၏ ပွင့်ခက်များနှင့် အညှောင့်များမှ ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပုံးကော်ဖိုင်း၏ သဘာဝဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဇီဝဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများ (ဥပမာ - အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ကေ၊ ဖိုလိတ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဆဲ(လ်)ဖိုးရာဖိန်း (Sulforaphane)) တို့ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မည့် ခြောက်သွေ့အောင်စုပ်ယူခြင်း (freeze-drying) သို့မဟုတ် အပူချိန်နိမ့်နိုင်သော ဖျန်းထုတ်ခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ အတုအယောင် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများ၊ သိုလှောင်ရန် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အရောင်တင်ပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ ဤအနည်းငယ်အစိမ်းရောင်ကူးသော မှုန့်သည် ပုံးကော်ဖိုင်း၏ သဘာဝနှင့် နူးညံ့သော အရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ အလုပ်ရှုပ်သူများ၊ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူများ သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရယူရန် ခက်ခဲသူများအတွက် နေ့စဉ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ရန် အဆင်ပြေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် သိုလှောင်ရန် လွယ်ကူပြီး (အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိုလှောင်ထားပါက သက်တမ်းကြာရှည်စွာ သိုလှောင်နိုင်ပါသည်) အသုံးပြုမှုအတွက် ပုံစံမျိုးစုံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုမှုန့်ကို ရေနှင့်ရော၍ သောက်သုံးနိုင်သော ရေများ၊ ဖရစ်ဂျူးများ၊ ရေနှင့်ရောသော အမှုန့်များတွင် ရောစပ်၍ သောက်သုံးနိုင်ပြီး အားဖြည့်အစားအစာများ၊ အားဖြည့်အချိုရည်များ၊ ဟင်းရွက်နှင့်တည်ထားသော အရည်များ သို့မဟုတ် မက်ဖင်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် အားဖြည့်ဘားများတွင် ထည့်သွင်း၍ ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း