ບົດບາດຂອງເຄື່ອງປ້ອງກັນ Ashwagandha ໃນການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານຂອງສະຫມອງ

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍມີເຄື່ອງປ້ອງກັນ Ashwagandha ທີ່ກໍາລັງເປັນທີ່ນິຍົມໃນປັດຈຸບັນ, ເຊິ່ງຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບບົດບາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນການເພີ່ມພູນຄວາມຈໍາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງນີ້ ແລະ ຫຼາຍກວ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍທ່ານດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງເສີມຄຸນນະພາບທີ່ໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຂອງ Rainwood ຜູ້ທີ່ໄດ້ນໍາສະເໜີເຄື່ອງປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຄື່ອງເສີມທາງດ້ານສະໝອງທຳມະຊາດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ປະສິດທິຜົນຂອງເຄື່ອງປ້ອງກັນ Ashwagandha ແລະ ວິທີການທີ່ພວກມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສາມາດໃນການຄິດໄລ່ທີ່ດີຂຶ້ນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມລະດັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງຄວນຮູ້.

ປະສິດທິຜົນຂອງເຄັບຫຼືແຄບຊູນ Ashwagandha, ຂ້ອຍຄວນກິນເທົ່າໃດ?

Ashwagandha ແມ່ນພືດທີ່ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນບ້ານມາຕັ້ງແຕ່ດົນແລ້ວ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດປັບໂຕ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມກັງວົນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງບໍ່ກີ່ປີມານີ້, ການສຶກສາໄດ້ເນັ້ນໃສ່ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງ ashwagandha ໃນດ້ານຄວາມຈຳ, ຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍ່ ແລະ ສະໝອງໂດຍລວມ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Ashwagandha ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນສະໝອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງເຊລ້ສະໝອງ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບສະໝອງໂດຍລວມ. ໜຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Journal of Dietary Supplements ພົບວ່າ ຜູ້ທີ່ກິນສານສະກັດຈາກ Ashwagandha ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ດີຂຶ້ນ (ຄວາມຈຳ ແລະ ເວລາການຕອບສະໜອງ). ຜົນດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ແຄບຊູນ Ashwagandha ສາມາດເປັນທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ແທນການກິນເຄື່ອງແທກອາຫານແບບທຳມະດາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຕິປັນຍາດີຂຶ້ນ.

ອັດສະວະງັນທາ ຍັງໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກັງວົນ ເຊິ່ງອາດຈະມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ເປັນຢາຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂຄຕິໂຊລ໌, ອັດສະວະງັນທາ ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງດ້ວຍວິທີການທາງອ້ອມນີ້. ໃນທິດສຸດທ້າຍ, ການສຶກສາຄັ້ງທຳອິດກ່ຽວກັບເມັດອັດສະວະງັນທາ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການຍົກສູງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ ມີຄວາມຫວັງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອາຫານເສີມນີ້ ເປັນສິ່ງທີ່ມີອຳນາດ.

ເຄັດລັບສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ດີຂຶ້ນ

ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສົມບູນ. ນອກຈາກການກິນຢາເມັດເຊັ່ນ: ເມັດອັດສະວະງັນທາ, ຍັງມີວິທີການອື່ນໆອີກບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ການໃຊ້ອຸປະກອນຝຶກສະຫມອງບໍ່ໄດ້ມາແທນທີ່ນິໄສສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງດີຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ລະບົບອາຫານທີ່ສົມດຸນ ແລະ ການນອນພຽງພໍ, ໂຄເຕສ ເວົ້າ. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ຢິງກໍອາດຈະມີບົດບາດໃນສຸຂະພາບສະຫມອງໂດຍລວມ.

ຄົນໆ ໜຶ່ງ ຄວນຈະຮັກສາໃຫ້ຈິດໃຈມີຊີວິດຊີວາໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທີ່ທ້າທາຍສະໝອງເຊັ່ນ: ຕົວຕໍ່, ການອ່ານ, ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ ຫຼື ການຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ. (16) ຊອບແວຝຶກສະໝອງ ແລະ ເກມສະໝອງຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງພຶ້ງຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ສະຖານະການຄິດໄລ່ໂດຍລວມໄດ້. ເມື່ອຄົນໆ ໜຶ່ງ ນຳເອົາທາງເລືອກດ້ານວິຖີຊີວິດ ແລະ ການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານເຂົ້າມາປະສົມກັບເຄື່ອງເສີມທຳມະຊາດບໍລິສຸດເຊັ່ນ ໜັງຫຼາຍ Ashwagandha  ຫຼື ເມັດ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຄົບຖ້ວນໃນການປັບປຸງພະລັງງານສະໝອງພ້ອມທັງສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບດ້ານສະຕິປັນຍາໂດຍລວມ.

ວິທະຍາສາດຂອງເມັດ Ashwagandha ແລະ ປະໂຫຍດດ້ານ Nootropic

ອາຊວະກັນດາ (Withania Somnifera) ແມ່ນພືດເຄືອງສົມຸນໄພດັ້ງເດີມທີ່ຖືກນຳໃຊ້ມາເປັນຮ້ອຍໆປີໃນການແພດແບບດັ້ງເດີມ ເຊັ່ນ: ອາຢຸວະເວດ. ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ອາຊວະກັນດາ ອາດຈະມີຜົນດີຕໍ່ການປະສົບຜົນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ລວມທັງຄວາມຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ສະຫມອງໂດຍລວມ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ງານຫຼັກຂອງອາຊວະກັນດາ, Withanolides, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປ້ອງກັນເສັ້ນປະສາດ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາເຊລໍ້ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເສື່ອມໂຊມ ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມການຮັກສາ ແລະ ພັດທະນາເຊລໍ້ປະສາດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ການນຳໃຊ້ຢາແຄັບຊູນອາຊວະກັນດາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ວິທີການໃຊ້ຢາແຄັບຊູນ Aegte Life Ashwagandha ໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ

ການເພີ່ມແຄບຊູນ Ashwagandha ເຂົ້າໃນການດຳເນີນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານນັ້ນງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພຽງແຕ່ຮັບປະທານແຄບຊູນຕາມທີ່ແນະນຳຮ່ວມກັບແກ້ວນ້ຳ, ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ, ວັນລະໜຶ່ງຄັ້ງ. ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວນຮັບປະທານແຄບຊູນ Ashwagandha ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງໜ້ອຍສອງສາມອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ສານອັນເປັນອັນຕະລາຍສາມາດສ້າງຂຶ້ນໃນລະບົບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານແຄບຊູນ Ashwagandha ໜຶ່ງ ແຄບຊູນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຄວາມຊັດເຈນຂອງຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍ້, ຫຼື ກ່ອນໄປນອນເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ ແລະ ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຮັບປະທານອາຫານເສີມໃດໆ.

ເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ແຄບຊູນ Ashwagandha ໃນຮູບແບບສົ່ງອອກ

ສຳລັບຜູ້ຊື້ສົ່ງອອກທີ່ຕ້ອງການຊື້ອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ - ເມັດຜົງອາຊວະກັນດ້າ ມີເຫດຜົນທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບບັນຊີຂອງທ່ານ. ທໍາອິດ, ashwagandha ແມ່ນພືດທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະ ເຄົາລົບ, ທີ່ມີປະຫວັດການໃຊ້ມາຕະຫຼອດຮ້ອຍປີ – ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກໄວ້ວາງໃຈສໍາລັບການສະໜັບສະໜູນດ້ານສະຕິປັນຍາ. ອັນທີສອງ, ຢາແຄບຊູນ ashwagandha ງ່າຍ ແລະ ສະດວກໃນການກິນ – ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທຳອິດຂອງຄົນທີ່ມີວຽກຍຸ່ງ ແລະ ຕ້ອງການປັບປຸງສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຂົາ. ສຸດທ້າຍ, ຢາແຄບຊູນ ashwagandha ຍັງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ສາມາດນໍາມາຕະຫຼາດໄດ້ໃນກຸ່ມລູກຄ້າທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງນັກຮຽນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສາມາດໃນການຈົດຈໍ່ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຈໍາຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການສະໜອງຢາແຄບຊູນ ashwagandha ໃນຮູບແບບສົ່ງອອກ, ຜູ້ຊື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາມີວິທີທາງທໍາມະຊາດ ແລະ ປອດໄພໃນການສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາ.