ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်
မတူညီနိုင်သော သန့်စင်သံဓာတ် သိပ်သည်းမှု : ဒြပ်စင်အံကြီး 32–34% ပါဝင်မှုကြောင့် သံဓာတ်ဆာလဖိတ် (20% အံကြီး) နှင့် ဂလူကိုနိတ် (12% အံကြီး) တို့ထက် အလေးချိန်အလိုက် အံကြီးပမာဏ 20–30% ပိုမိုရရှိစေပါသည်။ ဤအချက်သည် နေ့စဉ်သောက်သုံးရမည့်ပမာဏကို လျော့နည်းစေပြီး (ဥပမာ - သံဓာတ်ဆာလဖိတ်အတွက် 2–3 လုံးအစား 1 လုံးသာ) လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးလိုက်နာမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
ကုန်ကျစရိတ်ထိရောက်မှု - အကျယ်စားအသုံးပြုမှုအတွက် : ကုန်ကျစရိတ်နည်းပြီး ကုန်ကြမ်းများ အလွယ်တကူရရှိနိုင်ကာ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ ကျက်စွာတည်ဆောက်ပြီးဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာများတွင် အံကြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် တိရစ္ဆာန်အစာများတွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သံဓာတ်စီထရိတ်ကဲ့သို့ ချယ်လ်ဘ်သံဓာတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလုံးလိုက် ကုန်ကျစရိတ်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
အခြားသံဓာတ်ဆာလ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှု : စိုထိုင်းသော သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်သော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အထူးသဖြင့် သံဓာတ်ဆာလဖိတ်ထက် အောက်ဆီဒိတ်ဖြစ်ခြင်း (စုပ်ယူမှုနည်းသော သံ(III)) ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ ဤအချက်သည် ရေရှည်သိုလှောင်ခြင်းနှင့် အစားအစာများကို ပြုပြင်ခြင်း (ဥပမာ - မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ဖိအားပေးထုတ်လုပ်ခြင်း) အတွင်း သံဓာတ်၏ အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
အစားအစာများတွင် အံကြီးဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အဆင်ပြေမှုကို အနည်းငယ်သာ သက်ရောက်စေခြင်း ၎င်း၏ မှောင်နုတ်ခမည့်ရောင်သည် ဆန်စပါယ်၊ ချောကလက် သို့မဟုတ် အာဟာရဖြစ် ထုတ်ကုန်များနှင့် သဘာဝအတိုင်း ရောစပ်နေပြီး ဖြစ်သောကြောင့် ဖီးရပ်စ်ဆာလ်ဖိတ်သည် အဖြူရောင် မုန့်ဖုတ်မှုန့် သို့မဟုတ် အလင်းရောင် အာဟာရတိုက်ကွက်များတွင် ဖြစ်ပေါ်စေသည့် "မီးခိုးရောင်" အရောင်ပြောင်းမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
သက်သေပြပြီးသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထိရောက်မှု သုတေသနပြုလုပ်မှုများက ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကြာအောင် ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို အတည်ပြုပေးထားပါသည်။ ဥပမာ - ၁၂ ပတ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဒြပ်စင် သံဓာတ်ကို ပေးစွမ်းသည့် ဖီးရပ်စ်ဖျူမာရိတ်ကို နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းဖြင့် IDA လူနာများတွင် ဟီမိုဂလိဗင် အဆင့်ကို dL လျှင် ၂.၁ ဂရမ် တိုးတက်စေခဲ့ပြီး ဖီးရပ်စ်ဆာလ်ဖိတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပိုမိုနည်းပါးခဲ့သည်။
ပုံစံမျိုးစုံတွင် အသုံးပြုနိုင်မှု ၎င်းသည် ပြားချပ်ပြားများနှင့် အိတ်ကပ်များအတွက် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ - microcrystalline cellulose, magnesium stearate) နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိပါသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေရန် သို့မဟုတ် အရည်ပါသော ထုတ်ကုန်များတွင် (ဥပမာ - ကလေးငယ်များအတွက် ဆီရပ်) ပျော်ဝင်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် မိုက်ခရိုအင်ကပ်စ်ယူလုပ်၍ လည်း ရပါသည်။
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းချမှတ်မှု အတည်ပြုချက် နိုင်ငံ ၁၈၀ ကျော်တွင် အသုံးပြုရန် အတည်ပြုထားပြီးဖြစ်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန် အများဆုံး ပမာဏကို မသတ်မှတ်ထားပါ၊ လူတိုင်းအတွက် ရှင်းလင်းသော ဆေးပမာဏ ညွှန်ကြားချက်များ ရှိပြီး ထုတ်လုပ်သူများနှင့် စားသုံးသူများအကြား ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးထားပါသည်။
EN
