EN
Увид у производе хранителних додатака за постизање доброг ноћног сна
Када говоримо о сну, ми говоримо о периоду у којем се наше тело и мозак опуштају и обнављају. Спавање је заиста важно јер нам омогућава да растемо и учимо и да будемо здрави. Али понекад фактори као што су стрес, исхрана или чак и мало превише времена пред екраном могу нам отежати спавање и остајање у сну током целе ноћи. Овде долази до тога да се користи додатак исхрани. Али, од Привремено извођење прашине дајући себи циљане хранљиве материје, можемо да пружимо телу додатну подршку која му је потребна да се лакше опусти и направи путовање у земљу снова.
Наука о томе како су додаци у реду регулишу сну
За оптимално функционисање нашег тела потребни су нам неки хранљиви материји, као што су витамини и минерали. Многи од њих Нутриционална допуна хранитељске материје такође нам помажу да се опустимо и заспијемо. На пример, магнезијум је природни минерал који помаже да се смире наши нерви и мишићна напетост, помаже нам да се опуштимо и припремимо за спавање. Други витамини, као што су В6 и мелатонин, такође могу помоћи у контроли цикла спавања и буђења, што нам олакшава спавање и пробуђење осећајући се освеженијим. Зато је од кључне важности да изаберете праве да бисте решили своје специфичне проблеме са спавањем
Истраживање природних терапија за неспавање путем додавања витамина
Бесном је хладна реч за тешкоће са спавањем. То може бити веома фрустрирајуће, посебно ако сте провели целу ноћ окренувши се у кревету. Али наравно, постоје природни начини да се реши беспитност, и нутритивни додаци Biljne ekstrakte можда је један од њих. На пример, биљни додаци као што су пасионфлаур или лавандула могу подстићи опуштање и ублажити анксиозност, помажући вам да се побринете за ноћни сан. Дакле, истражујући ова природна решења, можете научити да будете сопствени шеф за сан и пробудите се освјежени и оживели.
Оптимизација предности спавања помоћу одговарајућих витамина и минерала
На исти начин као што је завршење резача задовољство, прави мешавина витамина и минерала може помоћи да се повећа корист од сна. Магнезијум и калцијум помажу да се мишићи опусте и смире; витамин В6 и мелатонин регулишу ваш сат и образац спавања и буђења, каже он. Када мешате исправне дозе сваког од ових хранљивих материја, можете направити супер формулу за побољшање сна која ће вас убрзо натерати да се наспите. Ако погледамо како различити витамини и минерали раде са нашим телом како би регулисали наш сан, можемо адекватније лечити поремећаје спавања, боље се одморати и добити природну помоћ за неспавање.