ما هي المكملات الغذائية الأكثر فعالية لصحة الإدراك

معرفة أفضل مكملات تعزيز الدماغ ماذا يمكنها أن تفعل؟

بعض الأطعمة كبسولات صلبة أشياء محددة فيها يمكن أن تساعد أدمغتنا على العمل بأفضل حال. لكن أحياناً لا نحصل على ما يكفي من هذه الأطعمة، لذا يمكننا تناول المكملات الغذائية. على سبيل المثال، الأسماك، مثل السلمون، تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي هي رائعة حقاً لدماغنا. رينوود) يضمن وجود هذه الأشياء الجيدة في منتجاتهم) حتى يكون لدينا جميعاً أدمغة أفضل

إطعام دماغك بالمواد الغذائية التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح

أدمغتنا تحتاج إلى إمدادات ثابتة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتها وذكائها. هذه التعاقد الخارجي للمسحوق نوع من الأشياء موجودة في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ولكن أحياناً نحتاج إلى مساعدة إضافية هذا حيث تأتي المكملات في! تحتوي الخشب على بعض المكملات الغذائية، مثل فيتامين د، فيتامين إي والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد أدمغتنا على أن تصبح قوية وتستمر في القيام بعملها.أوميغا 3 الأحماض الدهنية تأثير على الإدراك: الأحماض الده كيف يمكن ان يكون هذا الوضع؟

نظرة على مضادات الأكسدة وصحة الدماغ

مضادات الأكسدة مثل حراس صغيرين لدماغنا إذا حافظوا على أدمغتنا و منعوا أشياء سيئة من الحدوث التي تمنع أدمغتنا من العمل، فهذا انتصار آخر. منتجات أخرى مثل التوت والمكسرات والسبانخ تحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة. لكن لا يمكننا تناول الغداء على هذه الأطعمة كل يوم من حياتنا، ويمكننا أن نأخذ مضادات الأكسدة حلوى الجيلي في المكملات الغذائية بدلاً من ذلك. رين وود) يريد أن يضمن أن أدمغتنا) تبقى سليمة لذا يضيفون مضادات الأكسدة إلى صيغهم

مكافحة التدهور المعرفي بالتغذية المناسبة

مع تقدمنا في السن، قد يبدأ دماغنا في إظهار علامات تباطؤه. لكن تناول المكملات الصحيحة يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوتهم و حدتهم فيتامين ب12، الجينكو بيلوبا والفوسفاتيديل سيرين، من بين مواد أخرى، يمكن أن تساعد جميعها أدمغتنا على البقاء بصحة جيدة مع تقدمنا في السن. رينوود) يفهم أهمية علاج أدمغتنا بشكل صحيح) ولهذا السبب يضمن أن المكملات الغذائية التي يقدمها تحتوي على كل الأشياء التي نحتاجها لمكافحة التدهور المعرفي