ဖလမ်းမျူလီနာ ဗယ်လျူတီပဲစ် အဆွယ်

ဖော်ပြချက်

Flammulina Velutipes အဆီသည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော Flammulina velutipes မှို၏ မှိုသီးများမှ ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး enoki မှိုဟုလည်း သိကြသည်။ Flammulina polysaccharides၊ အရေးပါသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (lysine ကဲ့သို့)၊ B ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ (ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် စသည်) ကဲ့သို့သော ဇီဝလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများကို အပူချိန်နိမ့်နိမ့်ဖြင့် အငွေ့ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ရေအခြေခံသော နူးညံ့သော အဆီထုတ်နည်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြားလွှာပြီး အဝါညိုရောင်မှုန့် သို့မဟုတ် ပြတ်သားသော အရည်အဖြစ် ရရှိနိုင်ပြီး umami နှင့်ဆင်တူသော အနံ့အရသာပါရှိကာ အတုအယောင် ကျော်စပ်များ၊ ထိန်းသိမ်းဆေးများ၊ မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော အော်ဂဲနစ်များနှင့် အရောင်များ မပါဝင်ပါ။ 24 လအသက်တမ်းရှိပြီး (ပိတ်ထားသော၊ အအေးခန်း/ခြောက်သွေ့သောနေရာ) အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ (ကပ်ဆုလ်များ၊ ရောစပ်ထားသောပုံစံများ)၊ လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ (အုန်းနို့၊ သင်းပုလင်း၊ အပင်မှထုတ်လုပ်ထားသော မုန့်ခြောက်များ) တို့တွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သစ်လွင်သော enoki မှိုကို မကိုင်တွယ်ဘဲ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ယှဉ်ပြိုင်မှု အားသာချက်

အကျွန်တော်တို့အကြောင်း