ဟိမာလက်တောင်များရှိ ဝိုင်းထဲမှ "နက်ရှိုင်းသော ရွှေ" - ရှီလာဂျစ်ချွတ်ယူထားသောအရည်

တောင်ကုန်းဒေသရှိ ၃၀၀၀ မီတာအထက် အမြင့်တွင် တောင်ကျောက်များကြားတွင် တောင်တွင်းရေမှည့်ဟု တောင်သူများက သိရှိကြသည့် နက်နဲသော အရာဝတ္ထုတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ရှီလာဂျစ်(Shilajit) ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ ယင်းမှည့်သည် သိုလှောင်ထားသော သစ်စိုများနှင့် သတ္တုဓာတ်များမှ ပေါ်ပေါက်လာသော အမဲစိမ်းရောင် ခပ်ချော့ချော့အရည်ဖြစ်ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် သဘာဝကျန်းမာရေးထောက်ထားမှု နယ်ပယ်တွင် လူကြိုက်များနေသော ရှီလာဂျစ်အရစ်ကျွန်း အဖြစ် ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါသည်။ ယနေ့တွင် ယင်း၏ နက်နဲမှုကို ဖော်ထုတ်ကာ ယင်းအမဲစိမ်းရောင် ရွှေနှင့် တူသော အရာဝတ္ထုသည် အဘယ်ကြောင့် ထူးခြားသည်ကို ကြည့်ရှုကြပါစို့။ း

တောင်ကျောက်များမှ ပလပ်စတစ်ပုလင်းများအထိ- ရှီလာဂျစ်အရစ်ကျွန်း၏ မွေးဖွားမှု း

ရှီလာဂျစ်၏ဖြစ်စဉ်မှာ သဘာဝ၏အံ့သြဖွယ်ရာတစ်ခုပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဟိမာလိယများရှိ အလွန်ပူပြင်းခြောက်သွေ့ပြီး ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာက အသက်ရှင်များ၏ကျန်ရှိခဲ့သော အစိတ်အပိုင်းများသည် တဖြည်းဖြည်း ကျောက်များအတွင်းရှိ သေးငယ်သော ဓာတ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ကြပါသည်။ မိုးနှင့်တောင်တန်းများက ဆေးကြောပေးပြီး ကမ္ဘာ့သဘာဝအားများက ဖိအားပေးသောအခါတွင် အဆုံးစွန်တွင် ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် ပြုလုပ်နိုင်သော ပစ္စည်းများကြွယ်ဝသော မှောင်နီရောင် အပျစ်ပုံစံဖြစ်သော ရှီလာဂျစ်ကို ရရှိပါသည်။ နွေရာသီတိုင်းတွင် ရေခဲနှင့်နှောင်းများ အက်ကွဲပျောက်ကြောင်းသောအခါတွင် ဒေသခံရှီလာဂျစ် စုဆောင်းသူများသည် ကျောက်တောင်များပေါ်တွင် တက်လှမ်းပြီး ဤသဘာဝရတနာကို စုဆောင်းကာ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးရန် ရိုးရာနည်းပညာများဖြင့် သန့်စင်ပြီး ရှီလာဂျစ်ထုတို့ကို ရယူကြပါသည်။ း

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးထောက်ပံ့ပစ္စည်းများနှင့်မတူဘဲ ရှီလာဂျစ်ထုတ်ကိုးကား၏ အဓိကအားသာချက်မှာ ၎င်း၏ "သဘာဝအားကောင်းမှု" တွင်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အနုတ်သားအာဟာရများ ထပ်တိုးဖြည့်စွက်ပေးရန် မလိုအပ်ပါ။ သဘာဝအားဖြင့် သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဖိုက်တိုစတီရောများ အပါအဝင် တက်ကြွသော အရာများကို အမျိုးအစား ၈၅ မျိုးခန့် ပါဝင်ပြီး ထိုအစိတ်အပိုင်းများသည် အိုင်းယွန်းပုံစံဖြင့် တည်ရှိနေပြီး လူ့ခန္တာက ပိုလွယ်လွယ်ကူကူ စုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသဘာဝအားဖြင့် ပေါက်ရောက်မှုသည် ယနေ့ခေတ်တွင် သဘာဝကို အားပေးသော ခေတ်အခြေအနေတွင် လူကြိုက်များစေသည်။ း

အာဟာရကို ကျော်လွန်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ- ရှီလာဂျစ်ချွန်နုတ်ယူထားသောအရည်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ း

ရှေးဟောင်းအိန္ဒိယ အာယုဝေဒ ဆေးကျမ်းများတွင် ရှီလာဂျစ်ကို "ခန္တာနှင့် စိတ်ကို တပြေးညီဖြစ်စေသော အထွေထွေဆေး" ဟုဖော်ပြထားပါသည်။ ခေတ်မှီသုတေသနများမှလည်း ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အခြေခံအာဟာရကို ကျော်လွန်သည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်- း

• ခန္တာကို တက်ကြွစေခြင်း အလုပ်များပြားပြီး နေထိုင်မှုဘဝတွင် အမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော သူများအတွက်- ရှီလာဂျစ်မှ ချွန်နုတ်ယူထားသော အေဒီနိုဆင်ကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆဲလ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်လုပ်ငန်းစဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ခန္တာ၏ "အင်ဂျင်" အတွက် ထိရောက်သော စွမ်းအင်ဓာတ်ကို ထပ်တိုးပေးသကဲ့သို့ ဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အလုပ်နှင့်ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သော အခြေအနေကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ း

• ဇီဝဖြစ်စဉ် တည်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း ဥပမာ - ဇင့်နှင့် ဆီလီနီယမ်ကဲ့သို့ သေးငယ်သော ဓာတ်များသည် ခန္တာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အစားအသောက်များကို မစနစ်ကျစွာစားသုံးခြင်းနှင့် ခန္တာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသော မြို့တော်များတွင်နေထိုင်သူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ခန္တာကိုယ်၏ ပေါ့ပါးမှုနှင့် စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးရန်အတွက် ကူညီပေးပါသည်။ း

• ခန္တာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေခြင်း အာယုဝေဒ သီအိုရီအရ ရှီလာဂျစ်သည် "ဗာတာ" စွမ်းအင်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည် (ဤအရာသည် တရုတ်ဆေးကုထုံးတွင် "ချီ" နှင့် ကိုက်ညီပါသည်)။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်သော စိတ်ဓာတ်မခိုင်မာမှုနှင့် အိပ်မရခြင်းတို့ကို သက်သာစေပြီး ခန္တာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်သော အခြေအနေသို့ ပြန်လည် ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ း

ရှီလာဂျစ်၏ အကောင်းဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရယူရန် ဤနည်းလမ်းဖြင့်စားသုံးပါ။ း

ရှီလာဂျစ် အထုတ်သည် ကောင်းမွန်သော်လည်း စားသုံးရာတွင် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အောက်ပါ စားသုံးရန် အကြံပြုချက်များကို စစ်မှန်စွာ စမ်းသပ်ပြပါသည်။ း

• အခြေခံ ပေါင်းစပ်မှု အထုတ်၏ 1-2 ဂရမ် (ဆိုယာပဲ၏ အရွယ်အစားခန့်) ကိုယူပြီး ပူနွေးသော နို့ သို့မဟုတ် ပျားရည်ရေတွင် ပျော်ဝင်အောင်လုပ်ပြီးနေ့လည်စာ စားပြီးနောက်တွင် သောက်ပါ။ နို့တွင်ရှိသော ဆီကြောင့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စုပ်ယူမှုကို တိုးတက်စေပြီး ပျားရည်သည် အနည်းငယ် ခါးသော အရသာကို ပြေပျောက်စေပါသည်။ း

• တိုးတက်သော ပေါင်းစပ်မှု : ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရဖြစ်စေရန် သင်သည် ကြက်ခြေမုန့် သို့မဟုတ် Ashwagandha နှင့်ရောစပ်၍ သောက်သုံးနိုင်ပြီး ဆောင်းကာလနှင့် အေးသောရာသီတွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပြားသော လူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ း

• သတိပေးချက်များ : အကျွမ်းဝင်ပါဝင်မှုများကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်နေသော မိခင်များနှင့် ကလေးငယ်များသည် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။ ပထမဆုံးသောက်သုံးမည့်အခါတွင် တစ်ဝက်ခန့်ဖြင့်စတင်သောက်သုံးပေးပါ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ခန္တာသည် တဖြည်းဖြည်းကိုက်ညီလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ း