An "Olonnach Dubh" Fholaithe i gCruachan na Hímaráis - Bainne Shilajit, An bhfuil a fhios agat é i ndaoigh?

I meascán na gcríochmhéar farraige, idir na ballaí reilicneacha ar airde thar 3,000 méadar, tá substainte rúnda fós ar eolas ag na daoine áitiúla mar "an t-ambrosia na gcríochmhéar" - Shilajit. Seo é an t-annlag dubh, a bhíonn curtha ina bhun trí chondansúil géolaíoch na mballach mhillteanach agus na hiarmhíneal, a thagann isteach sa saol nua-aimseartha inniu i bhfoirm Tionscail Shilajit , ag dul in iníon nua-aimseartha sa réimse cosaint sláinte dúchais. Inniu, lig dinnsean a ghuail agus a fheiceáil cad é a dhéanann an t-"gol dubh" seo chomh iontach. ​

Ó na Ballaí Reilicneacha go dtí na Boirdle: Páirt Shilajit Extract ​

Is é formáid Shilajit rud nach iontach ná hiontaíocht den nádúr féin. Faoi chliméid an Himaláis is féidir le fiú céadta nó fiú mhílte bliain aghaidh a bheith againn ar chuid de na plandaí a thagann le chéile go mall le hionmhuinntireacht na gcarraige. Tar éis dóibh a bheith níos fearr agus a bheith faoi bhrú na bhfórsaí tíreolaíocha, cuirtear iú orthu go deo i gcothú leathanach dubh ina bhfuil rudaí gníomhacha ann. Gach samhradh nuair a thopann an sneachta agus an reo, téann bailitheoirí Shilajit na háite suas i gcoillne chléibhe le bailiú ar an gceapaireacht nádúrtha seo, agus ansin a ghlanadh agus a reáchtáil trí théicnící traidisiúnta chun ascaillí a bhaint amach agus an t-ionsú Shilajit glan a fháil. ​

Ar an gcontrár le hordáin sláinte eile, is é an t-údar craiceannach atá ag Shilajit ina "comhdhlúthú nádúrtha" níl gá le cur isteach artagtha ar aon bheolaíochaíocht. Tá sé féin agus suas le 85 cineálach den ábhar gníomhach cosúil le heilimintí, aminó-áiseanna, agus fitóstéiról, agus tá na comhpháipí seo ann i bhfoirm ioinach, a smálann agus a úsáidtear iad níos éasca ag an gcorp. Déanann an tréith seo, "nádúrtha chun tairbhe", é a bheith an-ithilte sa todhchaí ina mbronnann an t-ádh ar nádúr. ​

Níos mó ná Solátharach: Na hIomaí Léigheaschur Shilajit ​

Sna sean-chlasair mhéidicheolaíocha Indiacha, tá Shilajit taifeadta mar "tonach uilethuasamach a chuireann cothrom idir an gcorp agus an anam". Tá taighde nua-aimseartha freisin aige go bhfuil a éifeachtanna i bhfad thar thuilleamh bunúsach: ​

• Éirí amach an fheolaíocht chorp : Don lucht a bhuailtear go minic le deacrachtaí fuinnimh agus éadomh, is féidir le hingearthóirí cosúil le adenosine atá sa Shilajit a chur chun cinn an mheitibileachta ceallaigh, cosúil le tineadh fuinnimh éifeachtach don "innil" an chorp, chun go mbeidh tú in ann dul i n-ord in obair agus sa saol gach lá. ​

• Cothromú ar an mmetabolach : Is féidir leis na heilimintí tráidh, cosúil le zinc agus seleniúm, cabhrú le hordú ar an meitibheolaíocht, go háirithe do dhaoine in ionaid cathracha a bhíonn ag ithe neamhrialta agus ag teastáil ó ghluaiseacht, ag cabhrú leo corp éadrom agus beatha a choinneáil. ​

• Laghdú ar an strus chorp agus anama : De réir théorie Ayurvedic, is féidir le Shilajit meidh an éinrgí "Vata" (a chuirfidh sé le "Qi" sa talmhaíocht traidisiúnta Síneach) a chothromú, an treasacht agus an insionnus a thógtar ón strus a mheithiú agus cuideachtaí an tsuanmhain agus an chorp a bringfidh ar ais go staid stuaite. ​

Ithe é mar seo chun na h-éifeachtaí is fearr a dhéanamh amach as Shilajit ​

Tá an t-ionsúr Shilajit go hiontach, ach tá bealach áirithe ann chun é a ithe. Seo roinnt moltaí a thugann tairbhe: ​

• Comhcheangal bunúsach : Glac 1-2 gram den ionsúr (thart ar an méid a bheadh i bpeann buí) agus é a shóladh i bainne the, nó uisce bialann, agus é a thógáil tar éis bricfeasta. Is féidir leis an ngiorracht a bhaineann le bainne cabhrú le habsaorbháil na gcoiptheannta gníomhacha, agus is féidir leis an mbialann a neitrialú a ghearradh beag beag. ​

• Comhcheangal chun cinn : Chun an t-éifeacht fóthaithe a chur chun cinn, is féidir leat é a mheascadh le púdar turmeric nó Ashwagandha, a chóireálann le daoine i ngearrfhadhbha agus geimhreadh nó le daoine a bhfuil iarracht mór fisiciúil orthu. ​

• Roghpróca : Mar gheall ar na rudaí gníomhacha laide, moltar do bhuailtí, do bhanrúpaí agus do pháistí tabhairt faoi deara leighis roimh ré; don chéad uair, is féidir leat tús a chur le leath an mhéid chun ceadaigh don chorp dul i n-éascaí. ​

Cé Hidir é Shilajit oiriúnach do? ​

Má tá tú ina bhall de na grúpaí seo a leanas, b'fhéidir go mbeadh sé worth é Shilajit a thriail: ​

• na 'laithreacha oibre' a chaillfidh siad an oíche ag obair go dtí an téarma agus atá leathnaíodh ar siúl acu; ​

• na 'grúpaí fo-shlachtmha' a bhfuil meis agam ar an éineas agus a bhfuil tendeanscóir go tapa; ​

• na 'nádúrthaí' a chaireann siad faoi shábháilteacht nádúrtha agus iarracht a dhéanamh ar mhodhanna éiscint saor in aisce; ​

• na 'páirtí teilginn cathrach' a bhuaileann go minic le heagla agus a bhfuil caill ar chalaois chodail faoi bhrú oibre ard. ​

Tá na carraigeacha san Himalaya in amhlaíocht le blianta chun an luachmharacht Shilajit a thapáil. Anois, tá an bronntanas seo ó'n nádúr thart ar na sléibhte agus na farraige agus tá sé anseo againn ar bhealach níos oiriúnaí. B'fhéidir, sa saol nua-aimseartha tapaidh, tá an t-ádhacht shean-nádúrtha agus soiléir seo mar a bhuailfidh sé cabhair linn chun iarsmaíocht agus éadomhán na h-anam agus an chroin a athbheochan. ​

Cén fáth nach tosaighinn inniu, triail a bhaint as tionscnamh Shilajit, agus tabhair do shláinte a bheith chomh te agus faoi seachrán na gréine san Himaláis.