हिमालय में छिपा हुआ "ब्लैक गोल्ड" - शिलाजीत निष्कर्ष, क्या आप वास्तव में इसे जानते हैं?

दूरस्थ हिमालय पर्वतों में, 3,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर चट्टानों की दीवारों के बीच, एक रहस्यमयी पदार्थ छिपा हुआ है जिसे स्थानीय लोग "पर्वतों का अमृत" कहते हैं - शिलाजीत। यह काला पेस्ट, हजारों साल पुराने ह्यूमस और खनिजों के भूवैज्ञानिक संघनन से बना है, आज यह आधुनिक जीवन में शिलाजीत एक्सट्रैक्ट के रूप में प्रवेश कर चुका है, प्राकृतिक स्वास्थ्य संरक्षण के क्षेत्र में एक नया पसंदीदा बनकर। आज चलिए इसके रहस्यमयी पर्दे को उठाएं और देखें कि आखिर क्या है वह विशेषता जो इस "काले स्वर्ण" को इतना असाधारण बनाती है। ​

चट्टानों से बोतलों तक: शिलाजीत एक्सट्रैक्ट का जन्म ​

शिलाजीत का निर्माण प्रकृति के चमत्कार के अलावा कुछ नहीं है। हिमालय की चरम जलवा में, सैकड़ों या यहां तक कि हजारों साल पुराने पौधों के अवशेष धीरे-धीरे चट्टानों में मौजूद सूक्ष्म तत्वों के साथ मिल जाते हैं। बारिश और बर्फ से धोए जाने और भूवैज्ञानिक बलों द्वारा दबाए जाने के बाद, वे अंततः सक्रिय अवयवों में समृद्ध एक काला रालदार पदार्थ में सांद्रित हो जाते हैं। हर गर्मी में, जब बर्फ और बर्फ पिघलती है, स्थानीय शिलाजीत संग्राहक खड़ी चट्टानी दीवारों के साथ चढ़ते हैं इस प्राकृतिक धन को इकट्ठा करने के लिए, फिर इसे परंपरागत तकनीकों के माध्यम से शुद्ध करते हैं और इसे शुद्ध शिलाजीत निष्कर्ष प्राप्त करने के लिए अशुद्धियों को हटा देते हैं। ​

सामान्य स्वास्थ्य उत्पादों के विपरीत, शिलाजीत निष्कर्ष का मुख्य लाभ इसके "प्राकृतिक सांद्रता" में निहित है . इसमें पोषक तत्वों के कृत्रिम रूप से सम्मिलन की आवश्यकता नहीं होती। इसमें खनिजों, अमीनो अम्लों और फाइटोस्टेरॉल्स जैसे लगभग 85 प्रकार के सक्रिय पदार्थ स्वतः निहित होते हैं, और ये घटक आयनिक रूप में मौजूद होते हैं, जिन्हें मानव शरीर द्वारा अधिक सरलता से अवशोषित और उपयोग किया जा सकता है। यह "प्राकृतिक रूप से पोषित" गुण इसे प्रकृति को प्राथमिकता देने वाले वर्तमान युग में अत्यधिक पसंद किया जाने वाला बनाता है। ​

केवल पोषण से अधिक: शिलाजीत निष्कर्ष के अनेक स्वास्थ्य लाभ ​

प्राचीन भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा ग्रंथों में शिलाजीत को "सार्वत्रिक टॉनिक के रूप में वर्णित किया गया है जो शरीर और मन को संतुलित कर सकता है।" आधुनिक अनुसंधान में भी पाया गया है कि इसके प्रभाव मूलभूत पोषण से कहीं अधिक गहरे हैं: ​

• शारीरिक सक्रियता का जागरण : जिन लोगों को अक्सर थकान महसूस होती है और ऊर्जा की कमी होती है, शिलाजीत निष्कर्ष में उपस्थित एडीनोसिन जैसे घटक कोशिका ऊर्जा चयापचय में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, मानो शरीर के "इंजन" में उच्च-दक्षता वाला ईंधन डाल दिया गया हो, जिससे व्यस्त कार्य और जीवन में आप अच्छी स्थिति में बने रह सकें। ​

• चयापचय संतुलन बनाए रखना इसमें जस्ता और सेलेनियम जैसे समृद्ध अवशेष तत्व होते हैं, जो शरीर के चयापचय को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से उन शहरी लोगों के लिए उपयुक्त हैं जिनका आहार अनियमित और शारीरिक गतिविहीन जीवन शैली होती है, शरीर की हल्कापन और जीवंतता को बनाए रखने में सहायता करता है। ​

• शारीरिक और मानसिक तनाव में राहत : आयुर्वेद सिद्धांत के अनुसार, शिलाजीत "वात" ऊर्जा (पारंपरिक चीनी चिकित्सा में "ची" के अनुरूप) को संतुलित कर सकता है, तनाव के कारण चिंता और नींद की कमी को कम कर सकता है और शरीर और मन को स्थिर अवस्था में वापस ला सकता है। ​

शिलाजीत के सर्वोत्तम प्रभावों को अनलॉक करने के लिए इसे इस तरह खाएं ​

शिलाजीत निष्कर्ष अच्छा है, लेकिन इसे खाने का एक निश्चित तरीका है। यहां कुछ सत्यापित व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं: ​

• मूल संयोजन : निष्कर्ष के 1-2 ग्राम (एक सोयाबीन के आकार के बराबर) लें, इसे गर्म दूध या शहद के पानी में घोलें और नाश्ते के बाद लें। दूध में मौजूद वसा सक्रिय अवयवों के अवशोषण को बढ़ावा दे सकती है, और शहद इसके स्पष्ट कड़वे स्वाद को उदासीन कर सकता है। ​

• उन्नत संयोजन : पोषण प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप इसे हल्दी पाउडर या अश्वगंधा के साथ मिला सकते हैं, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सर्दियों या पतझड़ में हैं या जिनके शारीरिक परिश्रम अधिक है। ​

• प्रतिबंध : इसके मजबूत सक्रिय अवयवों के कारण, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है; पहली बार के लिए, आप आधी मात्रा से शुरू कर सकते हैं ताकि शरीर धीरे-धीरे अनुकूलित हो सके। ​

शिलाजित का उपयोग करने के लिए कौन उपयुक्त है? ​

यदि आप निम्नलिखित समूहों में से किसी से संबंधित हैं, तो आप शिलाजित का प्रयास कर सकते हैं: ​

• "कार्यस्थल के संघर्षशील लोग" जो लंबे समय तक जागरण में रहते हैं और अनियमित कार्य एवं विश्राम करते हैं; ​

• "उप-स्वस्थ समूह" जिन्हें ऊर्जा में कमी महसूस होती है और जो आसानी से थकान महसूस करते हैं; ​

• "प्राकृतिकतावादी" जो प्राकृतिक स्वास्थ्य रखरखाव पर ध्यान देते हैं और अतिरिक्त रहित पोषण विधियों की खोज करते हैं; ​

• "शहरी चिंता समूह" जो उच्च कार्य दबाव के तहत अक्सर चिंतित महसूस करते हैं और जिनकी नींद की गुणवत्ता खराब होती है। ​

हिमालय की चट्टानें हजारों वर्षों से शांत हैं, जो शिलाजित के मूल्य को जन्म देती हैं। अब यह प्राकृतिक उपहार पहाड़ों और समुद्रों को पार कर चुका है और एक अधिक सुविधाजनक तरीके से हम तक पहुंच गया है। शायद, तेजी से चल रहे आधुनिक जीवन में, हमें इसी प्राचीन और शुद्ध शक्ति की आवश्यकता है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक संतुलन एवं स्फूर्ति को पुनः प्राप्त करने में सहायता करे। ​

आज से शुरुआत क्यों न करें, शिलाजीत निचोड़ का उपयोग करें, हिमालय की बर्फ से ढकी चोटियों से आने वाला पोषण महसूस करें और स्वास्थ्य को हिमालय की धूप की तरह गर्म और स्थायी बनाएं।