စုပေါင်း၍ မှုန်များ Maitake ဖြူစင်မှုနှုန်းများ

ပြင်းထန်သော ကူးစက်ရောဂါခုခံအားကိုတုံ့ပြန်မှုပေးသည့် Beta-glucans များသည် ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုင်ဆိုင်သည်

1,3/1,6-β-glucan အချိုးအစား - TLR4၊ Dectin-1 စသည့် ကူးစက်ရောဂါခုခံအားဆဲလ်အာရုံခံပေါ်တွင် ပိုမိုကပ်ပါးစေရန်အတွက် 1,6 ဘက်ခြေလက်များနှင့်အတူ အများအားဖြင့်ခွဲထွက်နေသောဖွဲ့စည်းပုံကိုပြသသည်။ macrophages နှင့် natural killer cells များကို ပိုမိုတုံ့ပြန်စေသည်။

ကုသဒေသဆိုင်ရာ အတည်ပြုချက် - ကင်ဆာလူနာများအတွက် ကီမိုသီးရှိ CD4+ T cell counts ကို မိုးတော်ကြီးမှဆွဲယူထားသောအရစ်သည် အခြားသော အသုံးအဝင်ရှိသော ကူးစက်ရောဂါခုခံအားဆေးများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း 2023 ခုနှစ် Immunopharmacology တွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများပြသသည်။

နှစ်မျိုးလုပ်ဆောင်သော ကူးစက်ရောဂါခုခံအား - သဘာဝကူးစက်ရောဂါခုခံအားနှင့် အညီအမျှကူးစက်ရောဂါခုခံအားကို ဟန်ချက်ညီစေသည်။ အကြောင်းအများအပြားနှင့် ရေရှည်ကူးစက်ရောဂါခုခံအားအထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်တော်သည်။

ဇီဝအင်များကျန်းမာရေးအတွက် ထူးခြားသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများ

Alpha-glucosidase တားဆီးခြင်း - grifolan နှင့် frondosan စသည့်ပစ္စည်းများသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားချေမှုကိုနှောင့်နှေးစေပြီး အစာစားပြီးနောက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ 2022 ခုနှစ်က meta-analysis တစ်ခုတွင် maitake အရစ်သည် type 2 diabetics လူနာများတွင် နေ့စဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို 12–18% လျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရသည်။

အင်ဆူလင် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေခြင်း- အင်ဆူလင်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တုပပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မကျဆင်းစေဘဲ အဝမ်းခြောက်ဆဲလ်များနှင့် ကြွက်သားဆဲလ်များတွင် ဂလူးကိုစ်ကို စုပ်ယူမှုကို တွန်းအားပေးသည်။

လစ်ပစ် ထိန်းညှိခြင်း- သိုရှိသော လစ်ပစ်ဓာတ်ကို ဟေပါတစ်ခု၏ ဖွဲ့စည်းမှုကို တားဆီးခြင်းဖြင့် LDL ကိုလက်စထရောနှင့် ထရိုင်ဂလီဆာရိုဒ်များကို လျော့နည်းစေသည်။ ဇီဝကမ္မဇာတ်လမ်းတွင် စျေးကွက်ကို ဆွဲဆောင်သည်။

ဓာတ်စုံလင်သော အာဟာရနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများသော အပင်မှထုတ်လုပ်သော ပေါင်းစပ်ဓာတ်များ

အမိုင်နိုအက်ဆစ် ပေါင်းစပ်ဓာတ်- အရေးကြီး အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအားလုံးကို ပါဝင်ပြီး များပြားစွာပါဝင်သော ဂလူတမစ်အက်ဆစ် (ဉာဏ်ရည်စူးစိုက်မှုကို တွန်းအားပေးသည်) နှင့် လိုင်ဆင် (ကောလာဂျင် ဖွဲ့စည်းမှုကို ကူညီပံ့ပိုးပေးသည်) တို့ပါဝင်သည်။

သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များ၏ ပါဝင်မှု- ပိုတက်စီယမ် (သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်)၊ ဆီလီနီယမ် (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သော အာနိသင်ရှိသည်) နှင့် B ဗီတာမင်များ (စွမ်းအင် ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပံ့ပိုးပေးသည်) တို့ကို ပါဝင်သည်။

ထရိုင်တာပီနွိုက်များနှင့် ပေါလီဆက်ချာရိုက်များ- ဂရီဖိုလင်ကဲ့သို့သော ပေါင်းစပ်ဓာတ်များသည် အမျိုးအစားများစွာရှိသော အာနိသင်များကို ပြသသည် (ကင်ဆာကျိတ်၏ သွေးကြောဖွဲ့စည်းမှုကို တားဆီးခြင်း) နှင့် Candida albicans ကို ဆန့်ကျင်သော ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်ရှိသည်။

မီးဖိုချောင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် အရသာရှိသော ပုံစံ

မိုင်တိကဲ မှို၏ အမွေအနှစ် - ဂျပန်နှင့် တ္တရအမေရိကားတို့တွင် မူလတခါက ဖြစ်ထွန်းသော မိုင်တိကဲမှိုသည် အရသာရှိသော မှိုမျိုးဖြစ်ပြီး ဆားငန်စိမ့်ပေါ်သော အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သဖြင့် အောက်ပါအစားအစာများတွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်-
အရသာရှိသော အစားအစာများ (အုန်းသီး၊ ဟင်းချိုများ၊ ဆေားငန်စိမ့်ပေါ်သော အရသာရှိသော ဟင်းများ)
အပင်အခြေခံ အသားအစားများ (ဆားငန်စိမ့်ပေါ်သော အရသာကို ထည့်သွင်းပေးသည်)
လုပ်ဆောင်နိုင်သော နမ်းလေးများ (ခipsများ၊ ကရကာများ)။

ဖျော်ရည်များနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း- အရသာနူးညံ့သော အရာအား အသုံးပြုနိုင်သည့်အတွက်-
ဟင်းချိုများနှင့် အရိုးဟင်းချိုများ
ကော်ဖီ/လက်ဖက်ရည် အစားထိုးအရည်များ
အရသာကို ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ ပရိုတင်းရှိသော ဖျော်ရည်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

တောင့်တင်းသော စိုက်ပျိုးမွေးမြူမှုနှင့် တိုးချဲ့နိုင်သော ထုတ်လုပ်မှု

ထိရောက်သော အတွင်းပိုင်းစိုက်ပျိုးမှု- မိုင်တိကဲမှိုသည် စိုက်ပျိုးရေးအမှိုက်များ (ဥပမာ- သစ်ခွံမှုန့်၊ ဆန်ညှို့) တွင် ကောင်းစွာ ဖြစ်ထွန်းနိုင်ပြီး ၈–၁၀ ပတ်ကြာ စိုက်ပျိုးနိုင်သည်— သစ်ပင်ပေါ်တွင် ဖြစ်ထွန်းသော မှိုများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။

ဇီဝအော်ဂဲနစ် လက်မှတ်ရပ်တည်မှု - အမေရိကန်၊ ဥရောပတို့တွင် အသိအမှတ်ပြုထားသည့် ဇီဝအော်ဂဲနစ် စက်ရုံများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန်းထုတ်လုပ်ခြင်းသည် သန့်ရှင်းသော ဓာတ်ဆီးခြောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

တန်အား တည်ငြိမ်မှု - စံထားသော အရွက်များကို စံသတ်မှတ်ထားသော ှိုက်ဖယ်ထုတ်ယူမှု (ပူသောရေ၊ အယ်သလိုဟော) ဖြင့် beta-glucan အဆင့်များ (≥30% အများအားဖြင့်) ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် တောရိုင်း ဘက်ချ် အပြောင်းအလဲများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

လုပ်ဆောင်သည့် စျေးကွက်များတွင် အခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော အသုံးချမှုများ

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိရေး ပုံစံများ - မိုက်တိတ်၏ beta-glucans များကို အမျှင်များနှင့် ပရိုဘီယိုတစ်များနှင့် တွဲဖက်၍ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝင်မီ အစာအိမ်ထဲသို့ အစာမဝ......

အားကစားစွမ်းဆောင်ရည် - လေ့ကျင့်ခန်းမှထုတ်လုပ်သည့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် (ဥပမာ-IL-6 ကို တားဆီးခြင်း) အလုပ်အပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။

အသားအရေထုတ်ကုန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - အသားအရေပေါ်မှ အသုံးပြုခြင်း (ခရင်မ်များ၊ ဆီရမ်များ) သည် အောက်စီဒင့်ဓာတ်ကို အသုံးချ၍ အသားအရေကို နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး နီမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။