Viime vuosina suosittuna "adaptogeeni"-lisänä valmistetaan ashwagandhakapseleita Withania somnifera -kasvin (tunnettu myös nimellä ashwagandha) juurista ja rönsyistä, jotka tuodaan pääasiassa Intiasta, Nepalin ja muiden alueiden kautta. Perinteisissä käytännöissä tunnettu nimellä "intialainen ginsengi", tämä yrtti on pitkään käytetty yleisen hyvinvoinnin tukemiseen.
Lue lisää
Unen pelastaja vai terveysuhka? Kello on kaksi yöllä, ja sinä käännellään sängyssä. Selatessasi puhelintasi näet suosituksia "melatoniinigeeleistä" — makeita, ei tarvetta niellä tabletteja, ja ne lupaavat auttaa sinua nukahtamaan...
Lue lisää
Biotiini on noussut suosituksi ainesosaksi ravintolisämarkkinoilla sen mahdollisten hyötyjen vuoksi hiuksiin, ihoon ja kynsiin. Apteekeista verkkokauppoihin asti biotiinikapseleita markkinoidaan laajasti ”hiusten kasvua edistävinä” ja ”kauneuden perustarvikkeina”.
Lue lisää
1. Älä anna "pienen mielialan" tuhota elämääsi. Kääntyminen ja kääntyminen kahdeltatoista yöllä, mielisi täynnä keskeneräisiä työraportteja; viikkoa ennen kuukautiasi et voi estää ärääntymistäsi kollegan sattuman muistutukseen; raskauden aikana...
Lue lisää
Nykyelämän kiireessä on vaikeaa pitää energiatasot korkealla ja keho tasapainossa. Me taistelemme työn määrän, perhevelvollisuuksien ja loputtoman tehtävälistan parissa, mikä jättää harvoin aikaa itsehillintään ja tärkeimpien asioiden priorisointiin...
Lue lisää
Nykyään, jolloin elämä on vilkasta, monien tavoitteena on ylläpitää huippukuntoa. Olitpa sitoutunut kuntoilija, kiireinen ammattilainen, joka ehtii lenkata lounaalla tai joku, joka yksinkertaisesti pyrkii pysyä aktiivisena, oikeiden ravinteiden saanti on avaimena menestykseen.
Lue lisää
Kaukana Himalajavaloilla, kalliot välissä yli 3 000 metrin korkeudessa, piiloutuu mystinen aine, jota paikalliset pitävät vuoriston mehuna - Shilajit. Tämä musta pasta, joka on muodostunut geologisen tiivistymisen kautta...
Lue lisää
Maitohapon hyödyn tutkimus alkoi ihmiskunnan jatkuvalla pyrkimyksellä selvittää maitohapon terveysvaikutuksia. Jo 1900-luvun lopulla tieteelliset tutkimukset osoittivat, että nautamaitohappo on rikas immuuniglobuliineissa ja muissa aktiivisissa aineissa...
Lue lisää
Kaukana Himalajavaloilla, kalliot välissä yli 3 000 metrin korkeudessa, piiloutuu mystinen aine, jota paikalliset pitävät vuoriston mehuna - Shilajit. Tämä musta pasta, joka on muodostunut geologisen tiivistymisen kautta...
Lue lisää
Geelikarkkien historia on melko pitkä. Ne kehittyivät varhaisista perinteistä herkistä, kuten rahkakerma, jolla on satojen vuosien historia, ja myöhemmin nykyaikaisiksi geelikarkeiksi, jotka valmistetaan geeliin, siirapista ym. Makuja on yhä enemmän ja...
Lue lisää
Korkealla Himalajan kallioilla, yli 3 000 metrin korkeudessa, mystinen katran kaltainen aine valuu hitaasti – Shilajit. Sen arvostettiin jo antiikin lääketiedon "kaikkien aineiden parannuskeinoksi", ja tämä luonnollinen aine herättää nykyään globaalia terveysmielenkiintoa...
Lue lisää
Nykyään, kun terveyteen kiinnitetään paljon huomiota, Amazonin ravintolisämarkkinat ovat kukoistavat. Mutta fitness-blogin McCormickin julkaisu paljasti rohkean väärennösten operaation – Amazonin urheiluravitsemuksen kategorian ensimmäiseksi bestselleriksi nousi tuote, joka sisälsi&...
Lue lisää
Kuumat uutiset
EN
