EN
Пронађите идеалне додатке за ваше зглобове
Глукозамин: Глукозамин је природна супстанца у нашем телу која помаже у градњи и поправци хрскавице, ткива које амортизира наше зглобове. Додаци са глукозамином могу ублажити бол у зглобовима и стегнутост и помоћи вам да уживате флексибилнији начин живота!
Хондроитин: Хондроитин је природна супстанца у вашем телу и такође је неопходна за здраве зглобове. Он подржава хрскавицу заједно са глукозамином и може смањити упалу и побољшати покретљивост зглобова.
Омега-3 масне киселине Омега-3 масне киселине су тип есенцијалних нутријената које су познате по својим антиупалним особинама. Постоји Тврди капсули
додатак са омега-3 (нпр. уље рибијег уља) за бол у зглобовима који може помоћи у смањењу упале или отока, а тиме и омогућити потенцијал за здравије зглобове.
Откријте како вашим зглобовима може бити боље тако што ћете додати ове есенцијалне нутријенте.
Поред узимања нутритивних додатака, ево неких ствари које можемо да урадимо како бисмо побољшали здравље зглобова. Узимајући нутритивну исхрану са Нутриционална допуна исхраном пуно пљодова, поврћа, целих зрна и ниских протеина обезбедићете телу нутријенте које су неопходни за одржавање здравих зглобова. Такође, морамо да вежбамо зглобове да бисмо их одржали флексибилним и јаким. Можда ћете такође уочити побољшање функције зглобова и смањење бола вршећи активности као што су шетња, пливање или јога.
Откријте који додаци се сматрају да смањују бол у зглобовима и упалу.
Куркума: Куркума је зачин који је познат по својим противупалним особинама. Узимање додатка куркуме може смањити бол и упалу у зглобовима и побољшати функцију зглобова уопште.
Витамин D: Витамин D је неопходан за здраве и јаке кости, а такође може помоћи у одржавању општег здравља зглобова. Узимање додатка витамина D може смањити ризик од бола у зглобовима и упале.
Откријте неке кућне лекове за одржавање јаких и здравих зглобова.
Не само то, већ можете користити и неке природне методе за јачање и заштиту зглобова. Неке од тих метода укључују:
Купање у води са Епсом соли: купање у води са Епсом соли може да помогне у смањењу бола и упале зглобова и побољша функцију зглобова.
Примена топлоте и хладноће: стављање топлотног или хладног паковања на отежеле зглобове може да ублажи бол и упалу и учини зглобове флексибилнијим.
Поправите своју здравље зглобова коришћењем препоручених додатака.
У контексту одржавања активности и мобилности, брига о здрављу зглобова је кључна. Ако их укључимо у наше свакодневне навике, можемо нешто предузети и спречити бол и отежење. Као и увек, посаветујте се са лекаром или другим медицинским стручњаком пре него што додате нови суплемент Додатци за храну и фармацевтски ексципијенти у свој режим, посебно ако имате неке хроничне болести. „Правим нутријентима и правом негом, можемо да одржимо зглобове функционалним дуже времена.“