EN
Hitta de perfekta tilläggen för dina leder
Glukosamin: Glukosamin är en naturlig substans i vår kropp som hjälper till att bygga och reparera brosk, det vävnad som skyddar våra leder. Tillskott av glukosamin kan lindra din ledsmärt och styvhet och kan hjälpa dig att njuta av ett mer rörligt liv!
Kondroitin: Kondroitin är en naturlig substans i din kropp och också viktig för hälsosamma leder. Den hjälper till att stödja brosket tillsammans med glukosamin och kan minska inflammation och förbättra ledförmåga.
Omega-3-fettsyror Omega-3-fettsyror är en typ av essentiell näringsdel som är kända för sina antiinflammatoriska egenskaper. Det finns Hårda kapslar
ett omega-3-tillskott (t.ex. fiskolja) för ledsmärt som kan hjälpa till att minska inflammation eller svullnad, och som därför också kan skapa möjlighet till hälsosammare leder.
Upptäck hur dina leder kan bli hälsosammare genom att lägga till dessa essentiella näringsämnen.
Förutom att ta till näringstillägg kan vi göra andra saker för att förbättra vår ledhälsa. Att äta en näringsrik Näringstillägg kost fylld med frukter, grönsaker, hela korn och magra proteiner kommer att ge vår kropp de näringsämnen den behöver för att upprätthålla friska leder. Vi behöver också röra på våra leder för att hålla dem flexibla och starka. Du kan också upptäcka att ledfunktion och smärta förbättras genom att göra saker som promenader, simning eller yoga.
Ta reda på vilka tillägg som anses minska ledsmärtor och inflammation.
Curcuma: Curcuma är en krydda som är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Att ta ett curcumatillskott kan minska smärta och inflammation i leder och förbättra ledfunktionen som helhet.
Vitamin D: Vitamin D är nödvändigt för friska, starka ben, och detta kan också hjälpa till att stödja ledhälsan i stort. Att ta tillskott av vitamin D kan minska risken för ledsmärtor och inflammation.
Upptäck några hemliga botemedel för att upprätthålla starka och friska leder.
Inte nog med det, du kan också använda vissa naturläkemedel för att stärka och skydda dina leder. Några av dessa botemedel inkluderar:
Baddning i Epsomsalt: Ett bad i Epsomsalt kan hjälpa till att minska ledvärk och inflammation samt förbättra ledfunktionen.
Värme- och kyltillämpningar: Att linda in stela leder i en varm eller kall kompress kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation och göra leder mer rörliga.
Optimera din ledhälsa med dessa föreslagna kosttillskott.
När det gäller att förbli aktiv och rörlig är det avgörande att ta hand om din ledhälsa. Om vi integrerar dessa i vår rutin kan vi göra något åt det och hjälpa till att förebygga smärta och styvhet. Som alltid bör du rådfråga en läkare eller annan hälsoexpert innan du tillför ett nytt kosttillskott till Matadditiver och farmaceutiska excipienter och din rutin, särskilt om du har några underliggande hälsoproblem. "Genom att tillföra rätt näring och rätt vård kan vi upprätthålla våra leder under en längre tid."