Bo'g'imlarning sog'lig'i uchun qanday ozuqa qo'shimchalari tavsiya etiladi

Boʻgʻimlaringiz uchun eng yaxshi qoʻshimchalarni toping

1. Glikozamin: Glikozamin - bu tanamizda hosil boʻladigan tabiiy modda boʻlib, bu boʻgʻinlarni qoplaydigan toʻqimalarni, yaʼni xorishtalarni barpo etishda va taʼmirlashda yordam beradi. Glukozaminni qo'shimcha qilib olish bo'g'imlarning og'rig'i va qattiqligini kamaytiradi va sizga yanada moslashuvchan hayot kechirishga yordam beradi!

2. Kondroitin: Kondroitin tanangizda tabiiy modda boʻlib, boʻgʻinlar sogʻlom boʻlishi uchun ham muhimdir. Bu glukozamin bilan birgalikda xorishtalarni qo'llab - quvvatlashga yordam beradi va yallig'lanishni kamaytiradi va bo'g'imlarning harakatlanishini yaxshilaydi.

3. Omega-3 yogʻ kislotalari Omega-3 yogʻ kislotalari yalligʻlanishga qarshi qobiliyatlari bilan tanilgan muhim ozuqa moddalarining bir turi. bor Eng bo‘y kapslar

4. bo'g'im og'rig'ini davolash uchun omega-3 qo'shimcha (ya'ni baliq yog'i) bo'g'imlarning yallig'lanishi yoki shishishini kamaytirishga yordam beradi va shuning uchun sog'lom bo'g'imlarni ham yaratishi mumkin.

Ushbu muhim ozuqa moddalarini qoʻshib, boʻgʻimlaringiz qanday sogʻlom boʻlishi mumkinligini bilib oling.

Oziqlantirish qo'shimchalarini qabul qilishdan tashqari, bo'g'imlarimiz salomatligini yaxshilash uchun quyidagi narsalar ham mumkin. Oziqlantiruvchi ovqatlanish Qo‘shma ovqatlar mevalar, sabzavotlar, donli donlar va semiz oqsillarga to'la parhez bizning tanamizga bo'g'imlarni sog'lom saqlash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini beradi. Shuningdek, bo'g'imlarimiz moslashuvchan va mustahkam bo'lishi uchun ularni mashq qilishimiz kerak. Shuningdek, yurish, suzish yoki yoga kabi mashg'ulotlar orqali bo'g'imlarning ishlashi va og'riq yaxshilanishi mumkin.

Bo'g'imlarning og'rig'i va yallig'lanishini kamaytiradi deb hisoblangan qo'shimchalarni bilib oling.

1. Gurmon: Gurmon yallig'lanishga qarshi ta'siri bilan mashhur ziravor. Turkumani qo'shimcha qilib ichish bo'g'imlardagi og'riq va yallig'lanishni kamaytirishi va butun bo'g'imlarni yaxshilashi mumkin.

2. D vitamini: D vitamini sog'lom, mustahkam suyaklar uchun zarur bo'lib, bu shuningdek bo'g'imlarning umumiy sog'lig'ini ta'minlashga yordam beradi. D vitamini bilan toʻldirish boʻgʻin ogʻrigi va yalligʻlanish xavfini kamaytiradi.

Bo'g'imlarni mustahkam va sog'lom saqlash uchun uyda qanday qilib davolash mumkinligini bilib oling.

Bundan tashqari, bo'g'imlarni mustahkamlash va himoya qilish uchun siz tabiiy dorilardan ham foydalanishingiz mumkin. Bularning baʼzilari quyidagilardir:

1. Epsom tuzli hammom: Epsom tuzli hammom bo'g'imlarning og'rig'i va yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi va umumiy bo'g'imlarni yaxshilaydi.

2. Issiq va sovuq qo'llash: Issiq yoki sovuq qopni qattiq bo'g'imlarga o'rab qo'yish og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va bo'g'imlarni yanada moslashuvchan qiladi.

Ushbu qo'shimchalar bilan bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilash.

Faol va harakatli bo'lish uchun bo'g'imlarimiz salomatligiga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Agar biz ularni odatimizga qo'shsak, biz bu haqda biror narsa qila olamiz va og'riq va qattiqlikni oldini olishga yordam beramiz. Doimgidek, yangi qo'shimcha va dorilarni qo'shishdan oldin shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashing. Ovqat qo‘shtirgichlari va dori yechimliklari shifokoringiz bilan, ayniqsa sog'lig'ning boshqa holatlari bo'lsa. To'g'ri ozuqa moddalari va to'g'ri parvarishlash orqali biz bo'g'imlarimizni uzoq vaqt davomida saqlab qolishimiz mumkin.