রাত দুইটা, আপনি শোবার চেষ্টা করছেন কিন্তু ঘুম আসছে না। আপনার ফোন স্ক্রল করার সময়, আপনি "মেলাটোনিন গামিজ"-এর প্রস্তাবনা দেখতে পান — মিষ্টি স্বাদযুক্ত, গুলি গিলতে হয় না, এবং দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করার দাবি করে। আপনি কি কখনও এই "ঘুমের অলৌকিক সমাধান" দ্বারা আকৃষ্ট হয়েছেন? কিন্তু এর মিষ্টি রূপের নীচে, নিয়ন্ত্রণের ফাঁক এবং গুণগত ঝুঁকি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। আজ আমরা এই লুকানো সমস্যাগুলি বিশ্লেষণ করব।
মেলাটোনিন হল মানব মস্তিষ্কের পিনিয়াল গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত একটি হরমোন। এর মূল কাজ হল ঘুম-জাগরণ চক্র নিয়ন্ত্রণ করা: দিনের বেলা এটি কম নিঃসৃত হয় যাতে আপনি জেগে থাকেন, এবং রাতে এর নিঃসরণ বৃদ্ধি পায় যাতে আপনি গভীর ঘুমে ঢুকতে পারেন। বাজারে পাওয়া মেলাটোনিন গামিজগুলি মেলাটোনিনকে চিনি, পেকটিন এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে মিশিয়ে তৈরি করা হয়, যাতে এটি স্বাদযুক্ত, স্ন্যাক-এর মতো পণ্য হয় এবং "ঘুমাতে সহজ সমর্থন"-এ ফোকাস করে।
যত বেশি করে অ insomniacs-এর সংখ্যা বাড়ছে, ততই উদ্বুদ্ধ ঘুমের সমর্থনের চাহিদা বেড়ে চলেছে। ঐতিহ্যবাহী গুলির তুলনায়, মেলাটোনিন জেলিগুলির মিষ্টি স্বাদ, পোর্টেবল প্যাকেজিং এবং ফলের স্বাদ যোগ করার কারণে "মেলাটোনিন খাওয়া" আগে "ঔষধ খাওয়া" ছিল, এখন তা পরিণত হয়েছে "স্ন্যাক খাওয়া"-এ। এগুলি বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে এবং যারা গুলি গিলতে সমস্যায় পড়েন তাদের মধ্যে জনপ্রিয়। বাজারের তথ্য অনুযায়ী, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিশ্বব্যাপী মেলাটোনিন জেলির বিক্রয় 20% এর বেশি হারে বৃদ্ধি পেয়েছে, যা ঘুমের সহায়তা বাজারে এটিকে একটি "তারকা পণ্য" হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করেছে।
বর্তমানে, মেলাটোনিন জেলি নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনও একক বৈশ্বিক মান নেই, যা সরাসরি বীজ বোনা রিস্ক:
এই নিয়ন্ত্রণ বৈষম্যের অর্থ হল একই পণ্যের ব্যাচ বিভিন্ন বাজারে ভিন্ন অনুগত অবস্থা পায়, এবং অনৈতিক ব্যবসায়িকদের "আইনের ফাঁক কাজে লাগানোর" সুযোগও দেয়।
অসঙ্গত নিয়ন্ত্রণের সরাসরি প্রভাব হল ব্যাপক মানের সমস্যা:
মেলাটোনিন জেলি গুলি স্বল্পমেয়াদী ঘুমের সমস্যা সামলানোর জন্য উপযুক্ত (যেমন জেট ল্যাগ বা মাঝে মাঝে ঘুম না আসা), কিন্তু এটি "ঘুমের অভ্যাস উন্নত করা"-এর প্রতিস্থাপন হতে পারে না — দীর্ঘমেয়াদী অনিদ্রার মূল কারণ হতে পারে চাপ, উদ্বেগ বা রোগ, এবং শুধুমাত্র জেলি গুলির উপর নির্ভরশীলতা হল "লক্ষণ চিকিৎসা", মূল কারণ নয়। যদি আপনি পরপর 2 সপ্তাহ খেয়েও কোনও প্রভাব না দেখেন, তাহলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন, এবং "মিষ্টি" দিয়ে প্রকৃত স্বাস্থ্য সমস্যাকে ঢাকবেন না।
যদি মেলাটোনিন জেলি গুলির জন্য নির্ভরযোগ্য সরবরাহ শৃঙ্খলের সমর্থন প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত চ্যানেলগুলির মাধ্যমে আনুষ্ঠানিক উৎপাদকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন:
EN