עדיין מגללים בטלפון בשעה 2:00 בלילה? זה לא שאלתך לא רוצה לישון – זה שהמוח פשוט לא מסוגל להירגע. האם אתה בדרך כלל חווה כתפיים וצוואר קשיחים לאחר יום ארוך של ישיבה, עם כאב עמום אפילו בתנועה קלה ביותר? או אולי מצב הרוח שלך משתנה כמו רכבת הרים, וגורם לך להיות עצבני בגלל דברים זניחים? אם כן, ייתכן שגם אתה תקוע בתוך "הצרות הבריאותיות המודרניות" האלה.
למעשה, הסיבה העמוקה לבעיות אלו עלולה להימצא במינרל שנשכח ממנו לעיתים קרובות – מגנזיום. ידוע כ"קטיון חיוני" שמשתתף ביותר מ-300 תגובות אנזימטיות בגוף האדם, ויש לו תפקיד מרכזי ברגולציה של העצבים ובהתרפות השרירים. מגנזיום גליצינת, צורת מגנזיום באיכות גבוהה, הפך לבחירת בריאות פופולרית עבור יותר אנשים ויותר. היום אנו מציגים את גומיות מגנזיום גליצינת .
למה לבחור במagnesium glycinate? ספיגה טובה היא המפתח
רבים ניסו תוספי מגנזיום ולא חוו השפעה רבה, וחלקם אפילו סבלו מאי נוחות במערכת העיכול. הבעיה המרכזית כאן היא הספיגה. תוספי מגנזיום מסורתיים נוטים ליצור יונים חופשיים במעי, עם זמינות ביולוגית הנמוכה מ-30%, וייתכן שהם מרגיזים את מערכת העיכול וגרמים לאי נוחות.
מגנזיום גליצינט, לעומת זאת, הוא שילוב של מגנזיום וגליצין – חומצת אמינו חיונית לגוף האנושי. המבנה הייחודי שלו מאפשר לו להספג ישירות במעי דרך נשאי חומצות אמינו, עם קצב ספיגה הגבוה ב-40% מזה של אוקسيد המagnזיום המסורתית. גם אנשים רגישים לתוספי מגנזיום כמעט ולא חוו התפרצויות, שלשולים או בעיות אחרות כאשר הם משתמשים בו לאורך זמן, מה שהופך אותו לבטוח לקבוצות מיוחדות כמו נשים בהריון וקשישים.
גומייה אחת, יתרונות רבים לבריאות
1. הסוד לשיפור השינה: עוזר לך להשיג שינה עמוקה מספקת באופן טבעי
התהפכויות במיטה, התעוררות לילה חוזרת ותחושת חוסר ריכוז בבוקר – בעיות אלו נובעות בעיקר ממערכת עצבים מופרזת ומuskולות מתוחות. המנגנון הכפול להירגעות של גליצין-מגנזיום פוגע בדיוק בבעיה: הגליצין עצמו יכול לעכב את עירור העצבים, וכשמושם יחד עם מגנזיום, הוא מפעיל את ' señales השקט' במוח כדי להרגיע עצבים פעילים מדי. במקביל, הוא מווסת את זרימת יוני הסידן בתאי השריר, ומשחרר לחלוטין את הכתפיים, הצוואר והשוקיים הקשיחים.
מחקרים מראים שאנשים שקיבלו משלוח של מגנזיום באופן קבוע במשך 8 שבועות לא רק נרדם מהר יותר, אלא גם סבלו שיפור משמעותי באורך ובאיכות השינה, עם עלייה ברמות המלטונין (ההורמון המנגן את השינה) בסרום. קיבוע של שני גומיות שעה לפני השינה עוזר לגוף להיכנס בהדרגה למצב של רוגע – ללא תחושת שינה שגרמה על ידי השפעה מדומה – ונותן תחושה של טעון מחדש לגמרי upon waking.
2. מאזן מצב רוח: וداع לעצבנות ולתסכול
האם שמתם לב שכאשר אתם נתונים ללחץ גבוה, יש סיכוי גדול יותר לחוסר במאגנזיום? להפך, חוסר במאגנזיום מחמיר תנודות מצב רוח ויוצר מעגל וירטואלי. כנתרן עצבי, הגליצין מפחית העברה מוגזמת של אותות בין תאי המוח, בעוד המאגנזיום מדכא את שחרור הורמוני הלחץ כמו אדרנלין. האפקט הסינרגטי שלהם פועל כמו "כידון" למצב הרוח שלך.
מקרים מראים שאנשים הסובלים ממתח ודיכאון לאורך זמן חוו שיפור משמעותי במצב הרוח לאחר שנטלו גליצין ומאגנזיום באופן קבוע. חלק מהעומדות להפוך לאמהות גם הספידו על דיכאון שלאחר הלידה בכך שנוטלות את התכשיר במהלך ההריון. עבור מי שנמצא בלחץ עבודה גבוה ומרגיש מדוכא לעיתים קרובות, שמירה על הגומיות האלה בהישג יד יכולה לעזור "לקרר" את מצב הרוח בכל עת.
3. משכך כאבים: וداع לכאבים קלים
גליצין מагנזיום יכול להקל על כאבי כתף וצוואר הנובעים מיושב ממושך, הקטנת חבלות נשים וכאבי שרירים לאחר אימון. המגנזיום מפחית את הכאב באמצעות השפעה על קולטני הכאב במוח וצמצום תגובות דלקתיות, ובכך פוגע בסיבה העמוקה של אי הנוחות.
מחקרים מאשרים כי לאחר חודשיים של תוספת מагנזיום, הסימפטומים chez חולי סרעפת מתמשכת ירדו ב-76%. חולי פיברומיאלגיה שנוטלים את התוסף באופן עקבי במשך חודש גם כן דיווחו על הפחתה משמעותית בכאב ובמתח. אין צורך להסתמך על תרופות לכאבים – גומיות אלו עוזרות לכם להתמודד בקלות עם כאבים קלים ביום יומי.
4. שומר לבשרוי: תמיכה בלחץ דם בריאותי
אנשים עם לחץ דם גבוה צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת להשלמת מינרל המגנזיום. מגנזיום עוזר לשמור על לחץ דם תקין על ידי שימור טונוס של כלי הדם ומצמצם את התפעולה של הורמוני 스טרס על מערכת ה timblovascular. מחקר כפול סתום הראה כי מגנזיום גליצינט, כאשר נלקח יחד עם ויטמין D, יכול להפחית בצורה משמעותית את לחץ הדם הסיסטולי. השלמה יומית במגנזיום היא כמו הוספת שכבה של הגנה לבריאות המערכת הקרדיו-וסקולרית.
טעים ונוח: הפכו את ההשלמה במגנזיום לחוויית טעימה
בהשוואה לצורך בבליעה של גלולות, מדבקת המגנזיום גליצינט הזו היא באמת "ברכה להשלמת מגנזיום". עם טקסטורה ארוגה וריח פירות טבעי, כל מדבקת מכילה כמות מדויקת של מגנזיום גליצינט – אין צורך בחישוב מנות, מה שגורם לנשיאה שלה להיות פשוטה כמו אכילת חטיף.
עיצוב החבילה האישית קטן מספיק כדי להיכנס לתיקך, מה שמאפשר לך להשלים מגנזיום בכל עת, בין אם אתה בטיול עסקי או בנסיעות. קח שניים בבוקר כדי להתחיל את היום עם אנרגיה, ושניים לפני השינה ללילה שקט. הפוך את ההשלמה במagnזיום להרגל יומי, והבריאות הטובה תבוא מאליה.
EN
