Всё ещё листаете свой телефон в 2 часа ночи? Дело не в том, что вы не хотите спать — ваш мозг просто не может отключиться. Часто ли у вас после долгого сидячего дня появляется скованность в плечах и шее, а при малейшем движении ощущается тупая боль? Или ваше настроение скачет как на американских горках, из-за чего вы раздражаетесь по пустякам? Если да, возможно, вы тоже попали в ловушку этих «современных проблем со здоровьем».
На самом деле, корень этих проблем может заключаться в часто игнорируемом питательном веществе — магнии. Известный как «жизненно важный катион», участвующий более чем в 300 ферментативных реакциях в организме человека, он играет ключевую роль в регуляции нервной системы и расслаблении мышц. Магний глицинат — высококачественная форма магния — становится популярным выбором для всё большего числа людей. Сегодня мы представляем вам это вкусное и эффективное Жевательные конфеты с магнием глицинатом .
Почему стоит выбрать магний глицинат? Ключ — в хорошей усвояемости
Многие люди пробовали принимать добавки с магнием, но достигали незначительного эффекта, а некоторые даже испытывали дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Основная проблема заключается в усвоении. Традиционные добавки с магнием склонны образовывать свободные ионы в кишечнике, их биодоступность составляет менее 30%, кроме того, они могут раздражать желудочно-кишечный тракт и вызывать дискомфорт.
Глицинат магния, однако, представляет собой хелат, образованный магнием и глицином — незаменимой аминокислотой для организма человека. Его уникальная структура позволяет напрямую всасываться в кишечнике через транспортёры аминокислот, скорость усвоения превышает показатели традиционного оксида магния более чем на 40%. Даже люди, чувствительные к добавкам магния, редко испытывают вздутие, диарею или другие проблемы при длительном приёме, что делает его безопасным для особых групп, таких как беременные женщины и пожилые люди.
Одна конфета — множество преимуществ для здоровья
1. Секрет крепкого сна: помогает естественным образом получать достаточный объём глубокого сна
Беспокойный сон, частые пробуждения ночью и утренняя вялость — эти проблемы по сути вызваны повышенным возбуждением нервов и напряжёнными мышцами. «Двойной механизм расслабления» глицина и магния идеально решает эту проблему: сама глицин способна подавлять возбуждение нервов, а в сочетании с магнием активирует «сигналы спокойствия» в мозге, успокаивая чрезмерно активные нервы. В то же время он регулирует поток ионов кальция в мышечных клетках, полностью расслабляя напряжённые плечи, шею и икроножные мышцы.
Исследования показывают, что люди, принимавшие магний в течение 8 недель, не только быстрее засыпали, но и демонстрировали значительное улучшение продолжительности и качества сна, а также повышение уровня мелатонина (гормона, регулирующего сон) в сыворотке крови. Приём двух жевательных конфет за час до сна помогает организму постепенно перейти в расслабленное состояние — без сонливости, вызванной принудительным угнетением нервной системы, — позволяя просыпаться ощущая полное восстановление сил.
2. Стабилизатор настроения: Скажите нет тревожности и раздражительности
Замечали ли вы, что при сильном стрессе вы чаще испытываете дефицит магния? И наоборот, дефицит магния усиливает перепады настроения, создавая порочный круг. Как нейромедиатор, глицин снижает чрезмерную передачу сигналов между клетками мозга, а магний подавляет выработку гормонов стресса, таких как адреналин. Их синергетический эффект действует как «буфер» для вашего настроения.
Есть случаи, когда люди, страдавшие от тревожности и депрессии в течение длительного времени, отмечали значительное улучшение настроения после регулярного приема глицина и магния. Некоторые будущие мамы также избежали послеродовой депрессии, принимая эти добавки во время беременности. Тем, кто испытывает высокую рабочую нагрузку и часто чувствует подавленность, полезно всегда иметь при себе эти жевательные конфеты, чтобы в любой момент «остудить» свое эмоциональное состояние.
3. Обезболивающее: Прощайтесь с незначительными болями
Глицин магния может снять боль в плечах и шее, вызванную длительным сидением, менструальные спазмы у женщин, а также мышечные боли после физических нагрузок. Магний уменьшает боль, подавляя болевые рецепторы в головном мозге и снижая воспалительные реакции, устраняя первопричину дискомфорта.
Исследования подтверждают, что после двух месяцев приема добавок с магнием симптомы хронической напряжённой головной боли у пациентов уменьшились на 76 %. Пациенты с фибромиалгией, принимавшие магний в течение месяца, также отметили значительное снижение боли и уровня стресса. Вам не нужно полагаться на обезболивающие — эти жевательные конфеты помогут легко справляться с повседневными незначительными болями.
4. Защитник сердечно-сосудистой системы: Поддержка здорового артериального давления
Людям с высоким кровяным давлением следует уделять особое внимание дополнительному приему магния. Магний помогает поддерживать нормальное артериальное давление за счёт регулирования тонуса кровеносных сосудов и снижает стимуляцию стрессовых гормонов на сердечно-сосудистую систему. Двойное слепое исследование показало, что магний в форме глицината при одновременном приёме с витамином D может значительно понизить систолическое давление. Регулярный приём магния — это как дополнительный защитный слой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Вкусно и удобно: превратите приём магния в настоящее удовольствие
По сравнению с неудобствами при проглатывании таблеток, жевательные конфеты с магнием в форме глицината — настоящий «спасительный подарок» для пополнения запасов магния. Благодаря жевательной текстуре и натуральному фруктовому аромату, каждая конфета содержит точную дозу магния в форме глицината — не нужно рассчитывать дозировку, принимать их так же легко, как перекусывать
Индивидуальная упаковка имеет компактный размер, чтобы поместиться в вашей сумке, позволяя принимать магний в любое время — будь то командировка или путешествие. Принимайте две таблетки утром, чтобы начать день с энергией, и две перед сном для спокойной и здоровой ночи. Сделайте прием магния ежедневной привычкой, и хорошее самочувствие придет естественным образом.
EN