Још увек прелистујете телефон у 2 часа ноћи? Није да не желите да спавате — ваш мозак једноставно не може да се искључи. Да ли често осећате напетост у раменима и врату након дугог дана проведенног у седећем положају, са тупим болом при најмањем покрету? Или вам се расположење мења као на вијугању, због чега постајете раздражљиви због ситница? Ако је то тако, можда сте и ви заробљени у овим „савременим здравственим неприлицима“.
Заправо, основни узрок ових проблема може лежати у често занемареном нутриенту — магнезијуму. Познат као „важан катион“ укључен у преко 300 ензимских реакција у људском телу, он има кључну улогу у регулацији нерва и опуштању мишића. Глицин магнезијум, квалитетна форма магнезијума, све је више постаје популаран избор за здравље код све више људи. Данас представљамо ову укусну и ефикасну Глицин магнезијум желе бомбоне .
Зашто одабрати глицин магнезијум? Добра апсорпција је кључ
Многи људи су пробали добавке магнезијума, али без великих ефеката, а неки су чак имали проблема са желуцем и цревима. Основни проблем је апсорпција. Традиционални добавци магнезијума у цревима стварају слободне јоне, са биодоступношћу испод 30%, што може раздразнити желудчано-цревни тракт и изазвати непријатности.
Магнезијум глицинат, међутим, је хелат који се састоји од магнезијума и глицина — есенцијалне аминокиселине за људско тело. Његова јединствена структура омогућава да се директно апсорбује кроз преноснике аминокиселина у цревима, са стопом апсорпције више од 40% већом у односу на традиционални магнезијум оксид. Чак и особе осетљиве на добавке магнезијума ретко имају проблема као што су надутост, дијареја или други проблеми при дуготрајној употреби, због чега је сигуран за посебне групе попут трудница и старијих особа.
Један Гуми, Више Здравствених Предности
1. Тајна побољшања сна: Помаже вам да природно добијете довољно дубоког сна
Mešanje se, često buđenje tokom noći i osećaj pospanosti ujutru – ovi problemi u suštini proističu iz preterano uzbuđenih živaca i napetih mišića. Dvostruki mehanizam opuštanja glicina i magnezijuma savršeno cilja ovo: glicin sam po sebi može inhibirati nervozno uzbuđenje, a u kombinaciji sa magnezijumom pokreće „signale smirenja“ u mozgu kako bi umirio previše aktivne nerve. U isto vreme, reguliše protok jona kalcijuma u ćelijama mišića, potpuno opuštajući napete ramena, vrat i listove.
Studije pokazuju da osobe koje su tokom 8 nedelja redovno unosile magnezijum ne samo da su brže zaspale, već su im se značajno poboljšali trajanje i kvalitet sna, uz povećanje nivoa melatonina (hormona koji reguliše san) u serumu. Uzimanje dve gelatinaste tablete jedan sat pre spavanja pomaže telu da postepeno uđe u stanje opuštanja – bez pospanosti koju prouzrokuje prisilno uspavljenje – tako da se probudite osveženi i puni energije.
2. Stabilizator raspoloženja: Recite „zbogom“ anksioznosti i iritabilnosti
Da li ste primetili da ste pod većim pritiskom skloniji nedostatku magnezijuma? Obrnuto, nedostatak magnezijuma pogoršava promene raspoloženja, stvarajući začarani krug. Kao neurotransmiter, glicin smanjuje preteranu prenos signalizacije između moždanih ćelija, dok magnezijum inhibira lučenje hormona stresa poput adrenalina. Njihov sinergistički efekat deluje kao „amortizer“ za vaše raspoloženje.
Slučajevi pokazuju da osobe koje dugo vremena bore sa anksioznošću i depresijom imaju značajna poboljšanja raspoloženja nakon redovnog uzimanja glicina i magnezijuma. Neke buduće majke su takođe izbegle postporodiljnu depresiju uzimajući to tokom trudnoće. Za one koji rade pod velikim pritiskom i često osećaju tugu, držanje ovih žele bombona pri ruci može pomoći da „prohladite“ svoje raspoloženje u svakom trenutku.
3. Sredstvo protiv bola: Recite „zbogom“ manjim bolovima
Glicin-magnezijum može da ublaži bolove u vratu i ramenima usled dugo sedenja, menstrualne grčeve kod žena i mišićne bolove nakon vežbanja. Magnezijum smanjuje bol tako što inhibira receptore za osećaj bola u mozgu i smanjuje zapaljenske reakcije, na taj način delujući na uzrok nelagodnosti.
Istraživanja potvrđuju da su se simptomi kod pacijenata sa hroničnim napetosnim glavoboljama smanjili za 76% nakon dva meseca dodatnog unošenja magnezijuma. Pacijenti sa fibromijalgijom koji su redovno uzimali magnezijum tokom mesec dana takođe su prijavili značajno smanjenje bola i stresa. Ne morate da se oslanjate na analgetike – ove gelatinaste tablete vam pomažu da lako upravljate svakodnevnim manjim bolovima.
4. Čuvar kardiovaskularnog sistema: Podrška zdravom krvnom pritisku
Лица са високим крвним притиском треба да посвете посебну пажњу допунама магнезијума. Магнезијум помаже у одржавању нормалног крвног притиска регулацијом тонуса крвних судова и смањује стимулацију хормона стреса на кардиоваскуларни систем. Двоструко слепа студија показала је да глицин-магнезијум, када се користи заједно са витамином D, може значајно смањити систолни крвни притисак. Редовна допуна магнезијумом је као додатни слој заштите вашег кардиоваскуларног здравља.
Вкусно и практично: Учините допуну магнезијумом задовољством
У поређењу са непријатношћу прогутавања пилића, ова желе таблета са глицин-магнезијумом је заиста „благодат за допуну магнезијумом“. Са жилавом текстуром и природним воћним мирисом, свака таблета садржи прецизну количину глицин-магнезијума — нема потребе да израчунавате дозе, што је чини подједнако лаком за узимање као и забавник.
Дизајн у индивидуалној амбалажи је компактан и лако стаје у вашу торбу, омогућавајући вам да допуњавате магнезијум било кад, будите ли на пословном путовању или путујете. Узмите два гумића ујутру како бисте започели дан са енергијом, а два пре спавања за миран ноћни одмор. Претворите допуну магнезијума у дневну навику, и добар здравље ће природно уследити.
EN